fitspoклуб

Автор: FitSpoКлуб - Дарья Есипова Название: Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР (2023) Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали все самое вкусное для тела! Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Пилатес для укрепления тазового дна и живота (2023) Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Силовая на все тело с двумя гантелями (2023) Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Оздоровительная для укрепления кистей рук и запястий, избавления от болей (2023) Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Неврологическая тренировка для лобных долей (2023) Лобные доли отвечают за баланс, координацию движений, осознанные движения, а также за память, внимание, мотивацию и хорошее настроение, являются отличной профилактикой деменции. Чтобы выполнять...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата (2023) В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Антиотечный пилатес (2023) Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность суставов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие...

Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская Название: Жиросжигающий май (2023) Описание: Как похудеть безопасно? Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства… Все может...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Тренировки по абонементу. Март (2023) Онлайн тренировки для здоровья и стройности. Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры. Занятия 3...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Январь (2023) Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. Тренировки от отеков...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Ноябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Октябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Август (2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Июль 2022) Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Июнь 2022) Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Май 2022) Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Апрель 2022) Тренировки по абонементу Апрель 2022. Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Март 2022) Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Февраль 2022) Что нас ждет в Феврале НОВЫЙ онлайн клуб! С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно. Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки. Больше не будет тематических...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу Январь (2022) Январь: Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2 В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес! Вот как мы будем...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь (2021) Цель: Тотальное улучшение тела Тема: Силовые и функциональные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Вы улучшите качество своего движения, сделаете силуэт стройным и подтянутым...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу. Август (2021) Цель: пробуждение позвоночника Тема: Силовые и функциональные тренировки силовые для улучшения артикуляции позвоночника, укрепления мышц спины, избавление от сутулости, вдовьего холмика на шее, болей в...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу. Июль (2021) Цель: Упругость без гантелей Тема: Тренировки со своим весом, чтобы уметь сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров. Дополнительный акцент месяца: работа с лобными долями, что положительно...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Тренировки по абонементу. Июнь (2021) Тема:Укрепление мышц тазового дна и вдумчивая проработка мышц кора для плоского живота и крепкого женского здоровья. Тренировки на все тело с учетом «свежего» диастаза Не у всех есть возможность посещать...