Автор: FitSpoКлуб - Вероника Драган
Название: Танцевальная йога в стиле Inside Flow для гибкости тела и раскрепощения (2023)
Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую.
Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений.
Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и пластичность тела, оздоравливают позвоночник, помогают мышцам оставаться упругими и эластичными без оборудования.
В набор входит 4 тренировки в стиле Inside Flow Yoga длительностью от 20 до 24 минут:
Урок построен так, что к его концу вы сможете повторить всю связку целиком.
Данные тренировки подойдут людям практически с любым фитнес-опытом, от новичка до продвинутого.
Новички, сосредоточьтесь на выполнении первых двух практик — они чуть легче. По мере получения опыта, можете переходить к 3 и 4 практикам.
Подробнее:
Скачать:
Название: Танцевальная йога в стиле Inside Flow для гибкости тела и раскрепощения (2023)
Inside Flow Yoga, или Йога Внутреннего Потока, – это танцевальная йога, построенная на плавном переходе из одной асаны в другую.
Практика проходит под мелодичную музыку, задающую темп и характер движений.
Тренировки Inside Flow Yoga заряжают энергией, развивают гибкость и пластичность тела, оздоравливают позвоночник, помогают мышцам оставаться упругими и эластичными без оборудования.
В набор входит 4 тренировки в стиле Inside Flow Yoga длительностью от 20 до 24 минут:
- Inside Flow Yoga с акцентом на улучшение баланса
- Inside Flow Yoga для освобождения грудной клетки
- Inside Flow Yoga для снятия напряжения и легкости в теле
- Inside Flow Yoga для укрепления мышц и гибкости
Урок построен так, что к его концу вы сможете повторить всю связку целиком.
Данные тренировки подойдут людям практически с любым фитнес-опытом, от новичка до продвинутого.
Новички, сосредоточьтесь на выполнении первых двух практик — они чуть легче. По мере получения опыта, можете переходить к 3 и 4 практикам.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
