Здоровье и спорт Самокоррекция челюсти и черепа - Гондорчин (2025)

[Gatsby]

Самокоррекция челюсти и черепа​

Автор: Елена Гондорчин



Курс «Самокоррекция челюсти и черепа» направлен на мягкую и безопасную работу с положением челюстей, костями черепа и пропорциями лица. Программа создана для взрослых и основана на понимании анатомических взаимосвязей между прикусом, положением языка, дыханием и внешним обликом. Курс разработан при участии доктора-остеопата и при корректном выполнении упражнений не предполагает агрессивного воздействия.

В основе курса лежит идея о том, что неправильный прикус и узкая челюсть со временем влияют на форму черепа и положение мягких тканей лица. Эти изменения могут отражаться на дыхании, положении языка, качестве сна и визуальных пропорциях: формируется ротовое дыхание, появляется второй подбородок, усиливаются складки и отёки, снижается объём губ и глаз, нарушается отток жидкости в области пазух.

Обучение начинается с разбора причин, по которым челюсти не развиваются гармонично. Рассматривается влияние родовых травм, особенностей дыхания, глотания и жевания на формирование прикуса и структуры лица. Теоретические блоки дают понимание анатомии черепа и принципов безопасной самокоррекции.

В курсе подробно рассматриваются:

• взаимосвязь прикуса, положения языка и формы черепа
• причины сужения челюстей и вытяжения лица
• роль дыхания, жевания и глотания в формировании пропорций
• влияние напряжения тела и диафрагмы на лицо и шею
• ограничения и принципы безопасной самостоятельной работы

Практическая часть курса направлена на снятие хронического напряжения и восстановление функционального баланса. В неё входят упражнения для диафрагмы, шеи, тела и жевательных мышц, логопедический массаж, тренировки правильного положения языка и техники мягкого воздействия на костные структуры черепа и челюсти.

Практика включает:

• упражнения для расслабления жевательных мышц и затылочной области
• техники выравнивания зубного ряда
• самокоррекцию положения челюсти
• короткие ежедневные комплексы и расширенные форматы практики

Курс предназначен для самостоятельной работы и не является медицинской программой. Он не заменяет консультацию врача и не применяется при острых состояниях, в послеоперационный период и при любых состояниях, требующих медицинского вмешательства. Программа ориентирована на осознанную, постепенную коррекцию и формирование более гармоничного взаимодействия лица, головы и тела.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.