Автор: FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Название: Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (2023)
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части.
Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения.
В качестве заминки вас ждут упражнения для тазового дна и дыхания.
Тренер: Виктория Боровская
Скачать:
Название: Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии (2023)
Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии
Комплексная тренировка позволит прокачать все проблемные зоны, не разделяя тело на части.
Чтобы даже самые сонные мышцы гарантированно включились в работу, мы добавили неврологические упражнения.
В качестве заминки вас ждут упражнения для тазового дна и дыхания.
Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 52 минуты
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес мяч, теннисный мяч
- Тип тренировки: Силовая, Неврологическая
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
