Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 53,881
- Реакции
- 279,802
Автор: Алена Медведева
Название: Интенсив «Плоский живот» (2026)
Описание:
Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.
Интенсив – это
Глубокая работа с мышцами кора и поперечной мышцей живота. Поможет убрать ощущение «надутого» живота, научиться правильно дышать, включать пресс без вреда для поясницы и сформировать естественно плоский живот без диет и скручиваний.
Программа Интенсива
Интенсив, направленный на формирование естественно плоского живота через работу с глубокими мышцами и дыханием. Мы учимся включать поперечную мышцу живота и выстраивать правильную поддержку корпуса без вреда для поясницы.
Этот интенсив для вас, если:
убрать выпирающий низ живота, снизить ощущение вздутия, активировать глубокие мышцы кора, улучшить осанку, перестать втягивать живот.
30–35 минут в день, заниматься можно дома
Подробнее:
Скачать:
Название: Интенсив «Плоский живот» (2026)
Описание:
Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.
Интенсив – это
- Идеальный стартНеделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
- Отстройка техникиВсе тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
- Кладезь информацииКаждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
- Отличный «пробник»Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.
Глубокая работа с мышцами кора и поперечной мышцей живота. Поможет убрать ощущение «надутого» живота, научиться правильно дышать, включать пресс без вреда для поясницы и сформировать естественно плоский живот без диет и скручиваний.
Программа Интенсива
Интенсив, направленный на формирование естественно плоского живота через работу с глубокими мышцами и дыханием. Мы учимся включать поперечную мышцу живота и выстраивать правильную поддержку корпуса без вреда для поясницы.
Этот интенсив для вас, если:
- низ живота «не уходит» даже при тренировках
- скручивания вызывают боль в пояснице
- живот выпирает к вечеру
- сложно чувствовать мышцы пресса
- хочется безопасно и грамотно проработать кор
убрать выпирающий низ живота, снизить ощущение вздутия, активировать глубокие мышцы кора, улучшить осанку, перестать втягивать живот.
30–35 минут в день, заниматься можно дома
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
