Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 47,431
- Реакции
- 240,161
[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)
Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:
? Релиз мягких тканей шеи и плечевого пояса.
? Расслабление шеи через коррекцию дыхания.
? Мобильность лопаток и плечевых суставов, высвобождение подмышечных лимфоузлов.
? Артикуляция шейного и грудного отделов позвоночника.
? Расслабление шеи через работу с челюстью и глазами.
? Функциональная тренировка рук.
▶ Прямой эфир «Вопрос-ответ»
Оборудование: 2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).
Подробнее:
Скачать:
Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:
? Релиз мягких тканей шеи и плечевого пояса.
? Расслабление шеи через коррекцию дыхания.
? Мобильность лопаток и плечевых суставов, высвобождение подмышечных лимфоузлов.
? Артикуляция шейного и грудного отделов позвоночника.
? Расслабление шеи через работу с челюстью и глазами.
? Функциональная тренировка рук.
▶ Прямой эфир «Вопрос-ответ»
Оборудование: 2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
