виктория боровская

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Апрель 2022) Тренировки по абонементу Апрель 2022. Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли...

Автор: Виктория Боровская Название: Тазовое дно. Реновация (2020) Описание: Возвращение легендарного марафона! Укрепление мышц тазового дна и восстановление женского здоровья. 4 недели практики (доступно для скачивания пока 2, дополним, как только материал появится у нас) - это тренировки...

Автор: Виктория Боровская Название: Антистресс Марафон (2022) ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ: * На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью. * Понизите уровень стресса Успокоитесь: забудете о постоянной...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Март 2022) Клуб для тех, кто хочет получить результат Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна (2022) Для вас Новинка Школы – Экспресс-тренировка от недержания и для здоровья тазового дна! Многие стыдятся об этом говорить. Но уберем стеснение подальше! Давайте лучше...

Автор: Виктория Боровская Название: Курс «МФР. Умный самомоссаж» (2021) МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», Попрощаетесь со проблемными зонами на теле – целлюлит, дряблость на...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (Февраль 2022) Что нас ждет в Феврале НОВЫЙ онлайн клуб! С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно. Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки. Больше не будет тематических...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка от болей в крестце (2022) Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце и седалищном нерве». Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу Январь (2022) Январь: Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2 В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес! Вот как мы будем...

Автор: Виктория Боровская Название: Силовая тренировка с пилатес-лентой (2021) Описание: Нет времени на долгие тренировки, а хочется прокачать все тело и заодно укрепить здоровье? Попробуйте эту тренировку с лентой и убедитесь в волшебной силе комплексного подхода! Разминка Суставная...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для бодрого утра (2022) Тренировка на утро для пробуждения и подготовки тела к продуктивному дню Новинка Эта тренировка точно для вас! По утрам вместо бодрости ощущаете апатию? Тело скованное, есть дискомфорт в спине? Наша экспресс-тренировка —...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для ягодиц с гирей (2022) Новинка Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью. Эта тренировка точно для вас! Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А...

Автор: newyorkfitspo - Виктория Боровская Название: Интенсив мышц кора (2021) Эта тренировка точно для вас! Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс...

Автор: newyorkfitspo - Виктория Боровская Название: WOW осанка (2022) Эта тренировка точно для вас! Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела! Комплекс дыхательных упражнений Данный комплекс снимет...

Автор: Виктория Боровская Название: Кисти рук и запястья (2022) Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу...

Автор: Виктория Боровская Название: Здоровая стопа (2021) Профилактика роста косточки большого пальца и плоскостопия, активация мышц ног и ягодиц Будут Бонусы Эта тренировка точно для вас! Испытываете боль в суставах ног и пояснице? Носите неудобную обувь? Часто бывают судороги и отеки ног...

Автор: Виктория Боровская Название: Легкое дыхание (2021) Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма 90% людей живут в состоянии гипоксии и не могут похвастать отменным здоровьем. А вот головные боли...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка на все группы мышц без оборудования для создания стройного и подтянутого силуэта (2021) Эта тренировка точно для вас! Проработать все мышцы тела за одну короткую тренировку — реально! При этом вам не понадобится абсолютно никакого оборудования...

Автор: Виктория Боровская Название: Динамическая растяжка: на пути к шпагату (2021) Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального релиза и динамической...

Автор: Виктория Боровская Название: Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание (2021) Вы новичок в фитнесе? Недавние роды изменили фигуру не в лучшую сторону? А может, вы давно занимаетесь, но живот никак не уходит? Тренировка с акцентом на мышцы...

Автор: newyorkfitspo - Виктория Боровская Название: Меню для стройности и здоровья (2021) Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко...

Автор: Виктория Боровская Название: [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь (2021) Цель: Тотальное улучшение тела Тема: Силовые и функциональные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Вы улучшите качество своего движения, сделаете силуэт стройным и подтянутым...

Автор: Виктория Боровская Название: Безгантелье (2021) Описание: Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу. Август (2021) Цель: пробуждение позвоночника Тема: Силовые и функциональные тренировки силовые для улучшения артикуляции позвоночника, укрепления мышц спины, избавление от сутулости, вдовьего холмика на шее, болей в...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики Руки и Спина (2021) Новая экспресс тренировка! Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц. Эта тренировка точно для вас! Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу. Июль (2021) Цель: Упругость без гантелей Тема: Тренировки со своим весом, чтобы уметь сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров. Дополнительный акцент месяца: работа с лобными долями, что положительно...

Автор: Виктория Боровская Название: Антидряблики (2021) Антидряблики[Виктория Боровская] Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом...

Автор: Виктория Боровская Название: Pro Кбжу (2021) Это не похудательный марафон, не новый вызов телу на 30 дней, и это даже не про Калории, Белки, Жиры, Углеводы! «Про КБЖУ» – это 30-дневная практическая программа для: На программе вы получите спокойствие за результат К-красоты и комфорта...

Автор: FitSpoКлуб - Виктория Боровская Название: Тренировки по абонементу. Июнь (2021) Тема:Укрепление мышц тазового дна и вдумчивая проработка мышц кора для плоского живота и крепкого женского здоровья. Тренировки на все тело с учетом «свежего» диастаза Не у всех есть возможность посещать...

Автор: Виктория Боровская Название: МФР. Умный самомассаж (2020) МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», Попрощаетесь со проблемными зонами на теле – целлюлит, дряблость на бедрах...