Здоровье и спорт Здоровый тазобедренный сустав - Пак (2025)

[Gatsby]

Здоровый тазобедренный сустав​

Автор: Артем Пак




Курс «Здоровый тазобедренный сустав» — это комплексная программа восстановления и профилактики, разработанная с учётом анатомии и физиологии человека. Обучение направлено на устранение боли, восстановление подвижности и нормализацию работы тазобедренного сустава, мышц, связок и фасций.

Программа подходит как для людей с выраженными проблемами, так и для тех, кто хочет поддерживать суставы в здоровом состоянии и избежать травм. Все занятия проходят в формате подробных видеоуроков, а в комментариях к каждому уроку можно задать вопросы и получить обратную связь от автора.

Что входит в курс:

• видеоурок с тестами для самостоятельной оценки состояния тазобедренного сустава;
• полная программа упражнений для восстановления тазобедренного сустава в формате видеоуроков;
• работа с болью в тазобедренном суставе;
• устранение боли в области ягодицы и паха;
• восстановление подвижности тазобедренного сустава;
• работа с миофасциальным синдромом и триггерными точками в области бедра и ягодиц;
• программа при коксартрозе 1, 2 и 3 стадии;
• восстановление тазобедренного сустава после тренировок;
• поддержка оптимальной работы сустава, связок и мышц;
• профилактика заболеваний тазобедренного сустава;
• все видеоуроки в записи — заниматься можно в любое удобное время;
• все упражнения с таймером и подробным объяснением;
• возможность выполнять упражнения параллельно с автором;
• обратная связь в комментариях к каждому видеоуроку.

Результат прохождения курса:
Избавление от боли и дискомфорта, восстановление полной, безопасной и безболезненной амплитуды движения в тазобедренном суставе. Устранение триггерных точек в мышцах ягодичной области и бедра, ощущение лёгкости, свободы и уверенности при движении.

Формат занятий:
Все тренировки записаны на профессиональном оборудовании. Вы можете заниматься в любое удобное для вас время и с любого устройства, повторяя упражнения вместе с автором.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.