Здоровье и спорт [Елена Нестерова] Курс по нейрофитнесу на таз и ТБС (2026)

[Gatsby]

[Елена Нестерова]
Курс по нейрофитнесу на таз и ТБС (2026)



Таз - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Таз является фундаментом и опорой для позвоночника, грудной клетки и головы.
От его положения очень зависит ваша осанка, уверенность и эмоциональная стабильность.
В этом курсе, состоящем из 13 уроков по нейрофитнесу /методу Фельденкрайза, вы узнаете, как улучшить координацию и силу ваших основных мышц тела.
Самые крупные мышцы тела прикрепляются к костям таза, связывая нижние конечности с корпусом.
Сильное тело — это не только, когда ваши мышцы выполняют силовые нагрузки.
Основная сила происходит от эффективного использования мышц вокруг тазобедренных суставов, грудной клетки, мышц спины, брюшного пресса и бедер.

После выполнения всех уроков:

• вы повысите уровень жизненной силы, уверенность и устойчивость
• вы снимите напряжение с шеи, плеч и поясницы
• походка станет более осознанной и лёгкой
• ваше дыхание станет более легким
• сидеть, стоять и ходить станет комфортнее
• если у вас есть проблемы с пищеварением или болезненными менструациями, вы испытаете улучшение и в этом отношении.

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.