💪 Здоровье и спорт [Елена Иванова] [Humberto 2.0] Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» (2025)

[Gatsby]

Автор: Humberto 2.0 - Елена Иванова
Название: Электролитный срыв: почему вы разваливаетесь, даже если «всё делаете правильно» (2025)



Гайд, который объяснит, почему вы отекаете, не спите, тревожитесь и теряете силы и что с этим делать. Научно, практично, по делу.

Для кого этот гайд:

• ‍Чувствуете слабость, головокружение, тревогу и не понимаете, почему
• Пьёте много воды, но вам всё равно «плохо»
• Боитесь соли, но без неё ещё хуже
• Перед менструацией разваливаетесь эмоционально и физически
• Вас накрывает жара, спорт, стресс и всё обостряется

Что внутри гайда:

• Как на самом деле работает баланс натрия, магния и калия
• Почему вода без соли это вред
• Почему анализы «в норме», а вы нет
• Как избежать типичных ошибок с электролитами
• Таблицы симптомов, самодиагностика, простые решения
• Домашние рецепты электролитных напитков и еда

Почему это важно
Электролиты — это не про спорт, это про то, как вы живёте каждый день.
Без правильного баланса натрия, магния и калия тело теряет способность функционировать.
Усталость, судороги, паника, бессонница — всё начинается именно здесь.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.