Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 48,160
- Реакции
- 248,144
Work-life balance
Платформа: tutorplace
Курс «Work-life balance» от платформы tutorplace направлен на формирование осознанного и устойчивого баланса между профессиональной деятельностью и личной жизнью. Программа помогает разобраться в собственных приоритетах, научиться управлять временем и энергией, а также выстраивать здоровые границы между работой и отдыхом.
В процессе обучения вы узнаете, как снижать уровень стресса, предотвращать эмоциональное выгорание и сохранять внутренний ресурс даже при высокой нагрузке. Курс показывает, как достигать профессиональных целей без постоянного напряжения и чувства вины за отдых, а также как поддерживать мотивацию и вдохновение в повседневной жизни.
Особое внимание уделяется практическим инструментам саморегуляции, планирования и распределения ресурсов. Вы сможете разработать персональную стратегию work-life balance, которая будет учитывать ваш ритм жизни, карьерные цели и личные ценности.
Курс подойдёт специалистам, предпринимателям, фрилансерам и всем, кто хочет выстроить гармоничную и продуктивную жизнь без перекосов в сторону постоянной занятости или выгорания.
В рамках курса рассматривается:
- Понимание принципов work-life balance.
- Расстановка приоритетов и управление временем.
- Работа со стрессом и восстановление энергии.
- Выстраивание личных и профессиональных границ.
- Создание устойчивой стратегии баланса.
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
