πŸ’ͺ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ спорт [Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Осипов, мастСр Π›ΠΈ Минь] 8 кусков ΠΏΠ°Ρ€Ρ‡ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги (2019)

  • Автор Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Автор Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Gatsby
  • Π”Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π”Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
РСгистрация
10 ΠžΠΊΡ‚ 2018
БообщСния
47,553
Π Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ
241,886
Автор: Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Осипов, мастСр Π›ΠΈ Минь
НазваниС: 8 кусков ΠΏΠ°Ρ€Ρ‡ΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги (2019)

ОписаниС:

3 практичСских Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° "ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ комплСксу" (21:04)
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° "ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° "Поднимая двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΒ» (1:17:38)
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° "КомплСкс Π² исполнСнии Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° Осипова" (7:39)
3 Π±Π»ΠΎΠΊΠ° с Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ + ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°:
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для занятий (с Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ скачивания)
  • Π‘Π»ΠΎΠΊ "Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, выполняя Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс" (9:21)
  • Π‘Π»ΠΎΠΊ "Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ ΠΈ Низшая ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π² Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½" (11:39)
  • Π‘Π»ΠΎΠΊ "Основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° страданий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°" (7:00)
  • Π‘Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ состояниС послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня
  • ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² сСрдцС ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости
  • Π’Ρ‹ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов
  • Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ
  • ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ большим количСством кислорода
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π² сСрдцС ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости
  • ΠžΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΡ€ΠΈ астмС
  • ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • ΠΠ°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ стул
  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ
  • Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
  • ΠΠ°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии
  • ΠŸΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π¦Π·ΠΈΠ½
  • ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ психологичСски, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ физичСски ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ основной ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ курсС
  • ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ знания ΠΎΡ‚ носитСля ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹
ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€Π° построСны Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ китайской ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ систСмС пяти пСрвоэлСмСнтов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ систСмС Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ сотни ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.Π’ настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈΡ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ стиля ЧСнь. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈ, Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ примСнСния Π’Π°ΠΉΡ†Π·ΠΈ стиля ЧСнь. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аспСкты этого Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ китайского искусства.

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ:
 
Π’ΠΠ–ΠΠž:

НС оставляйтС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ с ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ / Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ссылку Π½Π° скачиваниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«404Β», «ошибка».

Для восстановлСния ссылки Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Β«Π–Π°Π»ΠΎΠ±Π° / Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ссылку» Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ постС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π’Π°Ρˆ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½, Π° Π’Π°Ρˆ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° сутки. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° нашСго сайта.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹

Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π‘Π½ΠΈΠ·Ρƒ