Психология Телесная терапия - Крутова (2025)

[Gatsby]

Телесная терапия​

Платформа: TutorPlace




Курс «Телесная терапия» посвящён глубокому пониманию связи между психоэмоциональным состоянием человека и его телесными реакциями. Программа помогает научиться распознавать сигналы тела, понимать, какие эмоции и внутренние переживания за ними стоят, и использовать эти знания для восстановления внутреннего баланса и повышения качества жизни.

В процессе обучения вы познакомитесь с основами телесно-ориентированного подхода, научитесь работать с телесными зажимами, напряжением и хроническими ощущениями, которые формируются под влиянием стресса, подавленных эмоций и жизненных ситуаций. Курс показывает, как через внимание к телу мягко высвобождать накопленные состояния и возвращать себе ощущение устойчивости и целостности.

В рамках курса рассматриваются:

• связь эмоций, психики и физических ощущений
• основные телесные реакции на стресс и внутренние конфликты
• работа с напряжением, зажимами и телесной усталостью
• осознанность тела и развитие чувствительности к телесным сигналам
• практики самоподдержки и саморегуляции через тело

Курс подойдёт тем, кто хочет лучше понимать себя, научиться слышать своё тело и использовать телесные практики для эмоционального восстановления. Он будет полезен как начинающим, так и тем, кто уже интересуется психологией, телесно-ориентированными практиками и развитием осознанности.

Результат обучения:

• понимание взаимосвязи эмоций и телесных состояний
• навыки работы с телесными откликами и напряжением
• умение самостоятельно снижать уровень стресса
• повышение телесной осознанности и чувствительности
• инструменты для поддержания внутреннего равновесия

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.