Автор: Суханова Елена
Название: Гайд "Anti-Age" (2024)
Скачать:
Название: Гайд "Anti-Age" (2024)
- Это будет дорожная карта в anti-age стратегии, собранная из конспектов, которые я проходила во время всех учебных курсов и семинаров.
- В руководстве содержатся как и общеизвестные истины, так и сложная информация/
- Тут нет пошаговой anti-age стратегии, потому что её просто нет, она у каждого из нас индивидуальна, но Вы получите географию всех доступных и реальных инструментов, чтобы выбрать из них лучшие и необходимые для Вас.
- Типы старения.
- Теории старения.
- Признаки старения.
- Разбор заболеваний, связанных со старением.
- Роль питания в ускорении процессов старения.
- Теория высококалорийного питания.
- Теория оксидантного стресса и хронического воспаления.
- Продукты, сокращающие продолжительность жизни.
- Продукты, усиливающие тканевое воспаление (провоспалительные продукты).
- Чекап с оптимумами.
- Анти-эйдж стратегия.
- Питание и митохондрии.
- Принципы анти-эйдж питания.
- Биоактивные компоненты пищи.
- Витамины биоактивные вещества в анти-эйдж питании.
- Геропротекторы.
- Антиоксиданты.
- Регуляторы метаболизма.
- Регуляторы сигнальных путей.
- Сенолитики.
- CR-миметики.
- Активаторы АМРК (АМФ киназы).
- Активаторы фактора Nrf2.
- Вещества, улучшающие состояние сосудов.
- Снижение уровня воспаления.
- Увеличение сатурации.
- Факторы скорости обменных процессов.
- Снижение общей калорийности: FMD диета.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
