Здоровье и спорт [София Бюдейри] Стройность (2024)

[Zero]

Автор: София Бюдейри

Название: Стройность (2024)

О чём курс:

Практический вебинар доктора из Германии Софии Бюдейри посвящён снижению веса и современным подходам к похудению. В нём рассматриваются различия между лишним весом и избытком жировой ткани, критерии ожирения, почему модные диеты не работают, как сон и спорт влияют на вес, а также поведенческая терапия, бариатрия и уколы для похудения, включая Оземпик, Саксенду и Трулисити. Отдельно разбираются физиологичный темп снижения веса и основы оптимального рациона.

Описание:



Практический вебинар доктора из Германии Софии Бюдейри

Если вы:

Устали бороться с лишним весом: сбрасывать и снова набирать

Уверены, что полнота — это наследственность, гормоны, возраст, и с этим ничего не поделать

Считаете, что без спорта снизить вес невозможно

Заботитесь о здоровье и не готовы худеть в ущерб организму

Не хотите сидеть на диетах, считать калории и голодать

Мечтаете о стройном красивом теле без отеков и целлюлита

Программа вебинара

• Лишний вес и избыток жировой ткани: в чем разница. Почему ожирение — это болезнь.
  
• Почему модные диеты не работают
  
• Спорт: обязателен или можно обойтись без него.
  
• Как сон влияет на вес
  
• Критерии лишнего веса и ожирения
  
• Современные подходы к похудению
  
• Поведенческая терапия.
  
• Бариатрия: показания, плюсы, минусы
  
• Уколы для похудения. Оземпик, Саксенда, Трулисити: показания и противопоказания, польза и вред
  
• Физиологичный темп: за сколько и на сколько кг оптимально снижать вес
  
• Продукты для оптимального рациона: что увеличить, а что ограничить. Конструктор блюд
  

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.