Развитие и познание себя [Психометрика] Как перестать обесценивать себя и свои достижения (2024)

[Zero]

Автор: Психометрика
Курс: Как перестать обесценивать себя и свои достижения (2024)

О чём курс:

Семинар-практикум посвящён феномену самообесценивания и тому, как отношение к себе связано с общением и реализацией человека. В программе рассматриваются самосознание и Я-концепция, связь самопознания с самоотношением, способы познания себя, самость и критерии адекватности самооценки. Практическая часть включает техники понимания и принятия самости, обретения самоценности и безусловного принятия себя. Участники будут разбирать причины потери веры в себя, искать преграды здоровому самоотношению и делать первые шаги к чувству собственного достоинства и большей уверенности в своих силах.

Описание:

Приглашаем вас на семинар-практикум по изучению феномена самообесценивания.
21 апреля

Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного достоинства. Отношение к себе определяет, как человек взаимодействует с социумом, общается, реализует себя. При нестабильном самоотношении жизнь полна разочарования, усталости, пассивности. Субъективно малоценная личность постоянно преодолевает трудности в общении, карьере, отношениях.

Что влияет на самооценку? Какой материал мы используем для формирования самооценки? Можно ли в меняющемся контексте жизни иметь устойчивую внутреннюю опору и как этого добиться? Ответы на эти вопросы мы будем обсуждать на практикуме.

В программе семинара-практикума

• Самосознание личности и Я-концепция.
• Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
• Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности.
• Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
• Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».

Участники семинара-практикума смогут:
– понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;
– «спрыгнуть с качелей» самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;
– найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;
– сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.