TutorPlace Позитивная психология - TutorPlace (2024)

[Gatsby]

Позитивная психология​

Платформа: TutorPlace
Автор: Мария Медведева



Практический курс по позитивной психологии, направленный на улучшение качества жизни, повышение уровня счастья и развитие устойчивого внутреннего состояния. Программа помогает по-новому взглянуть на повседневные ситуации, научиться замечать положительные стороны даже в сложных обстоятельствах и формировать более осознанное отношение к себе и своим эмоциям.

Обучение сочетает теоретические основы и прикладные инструменты, которые легко интегрируются в повседневную жизнь. Вы разберётесь, как работают эмоции, мышление и установки, и научитесь управлять ими так, чтобы поддерживать внутренний баланс и уверенность в себе.

Что дает курс

• Понимание того, как позитивная психология влияет на качество жизни
• Навыки осознанного восприятия событий и собственных состояний
• Умение находить опору в себе даже в стрессовых ситуациях
• Формирование более устойчивого и оптимистичного взгляда на жизнь

Ключевые темы обучения
Вы познакомитесь с базовыми понятиями позитивной психологии, такими как счастье, оптимизм, благодарность и эмоциональное благополучие. Отдельное внимание уделяется роли эмоций и их влиянию на физическое и психологическое состояние человека.

Практические навыки

• Осознанное управление эмоциями и эмоциональными реакциями
• Практики благодарности для повышения удовлетворенности жизнью
• Развитие оптимизма и гибкости мышления
• Укрепление эмоционального интеллекта

Для кого подойдет курс

• Тем, кто хочет улучшить эмоциональное состояние и уровень счастья
• Людям, испытывающим стресс и внутреннее напряжение
• Тем, кто хочет научиться лучше понимать себя и свои эмоции
• Всем, кто интересуется психологией и личностным развитием

В результате прохождения курса вы получите инструменты для более осознанной и гармоничной жизни, научитесь поддерживать позитивное эмоциональное состояние и сможете легче справляться с трудностями, сохраняя внутреннюю устойчивость.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.