Здоровье и спорт Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос». Глубокий детокс на клеточном уровне - Ведас (2024)

[Gatsby]

Омолаживающее дыхание «Лимфатический насос». Глубокий детокс на клеточном уровне
Лана Ведас

Предлагаемая в этой книге техника дыхания «лимфатический насос», помогает телу вернуться в более молодое состояние.
Это дыхание является одной из двух наиэффективнейших пранайам, которые автор рекомендует практиковать в течение всей жизни.

Эффект от этой практики проявляется, прежде всего, в улучшении общего состояния:
— появляется ощущение «энергии» в теле.
— улучшается внешний вид кожи,
— мышцы и суставы становятся гибкими
— повышается выносливость во время физических нагрузок.
— уходят отеки в конечностях и, особенно, в брюшной полости.

Содержание:
Практика. Глава 1. Самая важная. Техника безопасности дыхания «лимфатический насос»
Практика. Глава 2. Техника дыхания «лимфатический насос»
Этап 1. Почувствуй таз в ретроверсии
Этап 2. Первые циклы брюшного дыхания
Этап 3. Главный. «мини-уддияна» для активации «лимфатического насоса»
Замечания и уточнения по поводу техники дыхания
Теория. Глава 3. Главный секрет долголетия, который «не замечает» официальная медицина. Как начинается старение
Теория. Глава 4. «болото» хронических воспалений. Лимфатические реки, никуда не текущие. Как ускоряется старение
1. Снижение максимальной пропускной способности (мпс) лимфатических путей
2. Накопление высокомолекулярных белков и жидкости в интерстициальном пространстве (высокое онкотическое давление)
3. Уменьшение оксигенации тканей, накопление метаболитов. Парез (нарушение функции) микроциркуляции
4. Фиброз, в том числе фиброз лимфатических сосудов
5. Фибросклеротическая трансформация тканей. В том числе, изменения лимфатического эндотелия лимфатических капилляров или сосудов
Теория. Глава 5. Как работает «лимфатический насос». Активируем поток и восстанавливаем чистоту омолаживающей реки
Теория. Глава 6. Почему дыхание «лимфатический насос» омолаживает на клеточном уровне. Детокс клеток
1) запускаем грудной поток
2) запуск собственной моторики сосудов
3) очищение межклеточного пространства
Теория. Глава 7. Почему дыхание «лимфатический насос» нельзя практиковать при повышенной температуре тела и в больном состоянии
Теория. Глава 8. Зачем нужна подушка под голову при выполнении дыхания «лимфатический насос». Скрытый аспект джаландхара бандхи. Сюрпризы йоги не заканчиваются
Теория. Глава 9. Главный секрет випарита-карани мудры. Скрытые аспекты асаны, выявленные в процессе практики дыхания «лимфатический насос»
Теория. Глава 10. Почему дыхание «лимфатический насос» нужно делать вечером
Теория. Глава 11. Почему дыхание «лимфатический насос» нужно делать только 1 раза в неделю

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.