• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
40,699
Лайки
172,875
[Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (2024)
01.png

SFT Fullbody. 3 фаза. Тариф Home (Оксана Килина, Ирина Жукова)

3й месяц программы тренировок Развивающего периода:

  • Усиливает результаты 1 и 2 циклов
  • Оздоравливает тело и активирует защитные силы организма
  • Увеличивает силы, энергию, тонус
  • Развивает выносливость, координацию, баланс, гибкость
  • Снижает проблемные зоны, отеки
  • Формирует форму тела
  • Повышает уровень тренированности
Для достижения оптимального результата мы рекомендуем тренироваться 2 или 3 раза в неделю (не менее 2 р/нед) в удобном графике, оставляя между тренировками 48-72 часа на восстановление.
Все тренировки построены по принципу Full body, включают: стретчинг, мобилизации, укрепляющие упражнения; соблюдается периодизация согласно заданному уровню по модели SFT.

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!


Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу