Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 56,679
- Реакции
- 298,732
[Мисудзу Накасима] Минус плохая привычка.
Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день (2026)
Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть).
Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах.
Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки
и возвращать контроль над собственной жизнью.
В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают
увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями.
А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик.
После прочтения вы:
Подробнее:
Скачать:
Как избавиться от любой вредной привычки за 3 минуты в день (2026)
Ты знаешь, что нельзя, а рука тянется. К гаджету за рилсами, сладкому пирожному, к очередной сигарете или джойстику (нужное подчеркнуть).
Вредные привычки незаметно воруют наше время, силы и даже здоровье. Дело не в слабой воле, а в скрытых психологических выгодах.
Автор книги Мисудзу Накасима более 20 лет работает с людьми, страдающими зависимостями и нарушениями поведения, помогая им менять привычки
и возвращать контроль над собственной жизнью.
В книге Мисудзу объясняет, как устроены зависимости, и предлагает понятную технику самопомощи: всего три минуты записей в день помогают
увидеть причины поведения и постепенно заменить его более здоровыми действиями.
А сопровождать вас на пути к новой жизни будет милый котик.
После прочтения вы:
- обнаружите, что стоит за вашими привычками;
- научитесь замечать Тот Самый Момент, когда они запускаются;
- получите инструмент для быстрых ежедневных изменений;
- сделаете первый шаг к более свободной и осознанной жизни.
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.