• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

🧠 Психология [МИФ. Курсы] МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов (2023)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
34,755
Лайки
139,914
Автор: МИФ. Курсы
Название: МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов (2023)

1685040876166.png

Иногда результат нужен здесь и сейчас. Чтобы было так: сделал упражнение — и стало лучше, взял инструкцию — и понял, как жить дальше.
Вот такие инструменты — мощные по влиянию, эффективные по результату — мы собрали в отдельные пакеты «МИФ.Хаки». Сюда вошли чек-листы, упражнения, пошаговые алгоритмы — все самое полезное от экспертов наших курсов. Оформлено в фирменном мифовском стиле: шаблоны приятно заполнять, а памятки можно повесить на стену.

Практики получили самые высокие оценки от учеников МИФ.Курсы. Вот что они пишут:
  • Упражнение стало для меня переломным на курсе
  • Нырнул вглубь себя
  • Это было одно большое озарение
«Только 10% знаний мы получаем из литературы и лекций, 20% — из опыта других людей, 70% — когда беремся за дело сами*.» МИФ.Хаки — практика в чистом виде. Бери и делай. *Из выводов Чарльза Дженнингса, ведущего исследователя обучения и развития

Что вы получите?
  • Самые полезные практические штуки из курсов МИФа
  • Практики, созданные экспертами курсов и получившие самые высокие оценки от студентов
  • В одном наборе — более 5 инструментов для самостоятельной работы: чек-листы, памятки, гайды, упражнения
  • Вдохновение: все материалы выполнены в уникальном дизайне МИФа. Это красиво и удобно
Галерея МИФ.хаков
1) Как поддержать себя. Практики самопомощи
Для вас, если, постоянно тревожитесь, переживаете тяжелые события жизни, или просто устали. Для крепких внутренних опор

Что внутри:
  • Стратегия «Как остановить саморазрушающее поведение»
  • Инструменты для снижения тревожности
  • Телесно ориентированные практики, чтобы быстро взять себя в руки
  • «Дневник героя» и «Атлас эмоций»: для развития эмоциональной осознанности
  • Инструкция «Как справиться с травмирующим событием»
Вы научитесь помогать себе в сложные моменты: брать под контроль эмоции и свое поведение

2) Как ставить цели. Практики, которые приведут к результату
Для вас, если впереди — большая цель и нужен план и методы поддержки мотивации на пути к ней. Для достижения желаемого

Что внутри:
  • Чек-лист «Предполетный» для проверки себя
  • Практики «Самомотивация на пути к цели»
  • Памятка «Как мотивировать себя по-доброму»
  • Чек-лист «22 идеи, как порадовать себя при достижении цели»
  • Пошаговый алгоритм «Стратегия Уолта Диснея»
  • Опросник и памятка: для повышения энергии
  • Инструменты «Как обойти сопротивление» и «3 барьера на пути к целям и 6 упражнений для их преодоления»
  • Инструкция «Финансовые цели
Вы найдете самый короткий путь к осуществлению задуманного

3) Как выстраивать связи. Практики для общения
Для вас, если хотите выстроить с окружающими крепкие здоровые отношения. Для здоровых отношений

Что внутри:
  • Памятка «Три базовых типа поддержки»
  • Инструкции «Как выстраивать личные границы» и «Как выстраивать личные границы без чувства стыда»
  • Чек-листы «Признаки безопасного партнерства» и «Как создать отношения мечты»
  • Алгоритм ненасильственного общения
  • Памятка «Фразы, укрепляющие отношения»
  • Памятки «Неконструктивное vs конструктивное поведение в конфликте»,«Что делать, если меня бомбит?», «Как правильно ссориться».
Вы научитесь выстраивать личные границы с родственниками, друзьями, коллегами, решать конфликты и укреплять отношения

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу