Здоровье и спорт [Лу Толкачева, А. Воротников, К. Вихрев-Смирнов] QTTC Цигун Тренинг Учителей. Модуль 2 (2025)

[Gatsby]

[Лу Толкачева, Алексей Воротников, Константин Вихрев-Смирнов] [Organic People]
QTTC. Qigong Teachers Training Course. Цигун Тренинг Учителей. Модуль 2 (2025)



Цели курса:

• Подготовить инструктора по цигун высокого уровня
• Повысить качество знаний действующим инструкторам
• Дать глубокое и расширенное понимание системы Цигун через призму разных школ, методов и подходов
• Дать ценные, структурированные знания, необходимые современному человеку
• Передать опыт и знания опытных мастеров цигун
• Дать возможность освоить новую профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом

Для кого:

• Для новичков, кто сразу хочет углубиться в пошаговое изучение
• Для опытных практиков и действующих инструкторов, которые хотят поднять свои знания на новый уровень и усовершенствовать преподавательскую деятельность
• Для тех, кому уже не хватает имеющихся знаний и уровня практики и есть потребность идти вглубь дисциплины и ее детального изучения
• Для тех, кто хочет разобраться со своим здоровьем и научиться самостоятельно его регулировать, а также хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
• Для тех, кто хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
• Подходит для людей любого возраста

Формат модуля:
Длительность: самостоятельное прохождение, 3 месяца.
Количество учебных часов: 98 часов
Основы цигун, базовые знания, вводные лекции, теория и практика для уровня «начинающих».
Подходит для всех.

Дисциплины модуля 2:
Продвинутый блок Динамический цигун, нейгун (4 записи видеоуроков по 2 часа и 2 часа онлайн-вебинар с отработкой программы)
Нейгун:

• Динамический Нейгун. Терминология. Нумерология. Типы дыхания;
• Выброс энергии, активация энергетических центров;
• Суставно-сухожильный комплекс.

Медитация:

• Типы, варианты и применение различных Цигун-Медитаций;
• Практика 24 часа в сутки.

«Потоки жизни. Mindfulness. Соединяя восток и запад». Авторская методика развития внимания и осознанности (2 онлайн занятия по 2 часа)

• Эмоциональный план восприятия. Что такое эмоции? Виды эмоций;
• Первичные и вторичные эмоции;
• Управление состояниями;
• Актёрские техники по работе с эмоциями;
• «Фоновые состояния»;
• «Путь покоя». Телесные, эмоциональные и психологические категории покоя. Накопительный эффект;
• Изучение медитации «Покой»;
• Ноутинг тишины в мыслях и вокруг.

Синъ И Цюань. Введение в традиционную систему пяти первостихий (12 онлайн занятий по 2 часа)

• Комплекс «Пайдагун» для расслабления верхнего плечевого пояса;
• Специальная разминка для разработки подвижности тазового региона;
• Основы дыхания в цигун. Метод Хуанци — обмен Ци. Для успокоения сознания и регулирования движения Ци;
• Комплекс «8 отрезков парчи» в традиции школы мастера Сунь Сюя, для общего укрепления организма и базовых навыков работы с меридианами;
• Отстройка позиции «Саньтиши» для установления оптимального энергетического баланса в теле человека, налаживания циркуляции Ци;
• Комплекс «Ицзингун» — древнее даосское искусство «Пестования жизненности» для тренировки гибкости, улучшения кровообращения, обмена веществ и энергообмена, стабилизации эмоционального состояния;
• Изучение базовых форм системы 5 первостихий. Биомеханика 5 первостихий. Методы передвижения с одноименной работой рук.

Введение в даосскую традицию оздоровительных техник (36 часов онлайн с теорией и практикой)

• Комплекс «До-Ин цигун (Цигун на полу)»;
• Комплекс «Вибрационный цигун»;
• Комплекс «Сухожильный цигун»;
• Шар Тайцзи;
• Комплекс «Стоять столбом или обнять дерево (Чжан Чжуан)»;
• Комплекс «18 движений тайцзи-цигун (Шибаши)»;
• Средства Нэйгун и отличие от Цигун. Особенности дыхания и циркуляции энергии в Нэйгун;

Преподаватели:
Анна Миронова, Константин Вихрев-Смирнов, Андрей Федоров, Игорь Красулин

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.