Психология [КроссКлуб, Ирина Созонова] Психосоматика. Свобода вашего тела (2023)

[Gatsby]

Автор: КроссКлуб, Ирина Созонова
Название: Психосоматика. Свобода вашего тела (2023)



Описание:

Курс будет состоять из 7 занятий, запись каждого вебинара будет вам доступна в личном кабинете в течение 3 месяцев.

Что будет на курсе:

• Диагностика мышечных зажимовПроведение полной диагностики тела. Выявление ваших мышечных зажимов.
• Работа с психосоматикой телаВыявление психосоматических расстройств. Составление плана коррекции.
• Эмоциональная карта вашего телаСоставление индивидуальной эмоциональной карты вашего тела. Работа с эмоциями.
• Работа с сегментами вашего телаМы рассмотрим и проработаем 7 сегментов вашего тела: глаза, челюсть, горло, грудь, диафрагма, живот и таз.
• Методики и инструменты для работы с теломМы разберем приемы, методики и инструменты для избавления от мышечных зажимов и для работы с психосоматическими расстройствами.
• Индивидуальная работа с тренеромНа протяжении всего курса вы будете получать обратную связь по заданиям от ведущего тренера курса.

Курс подойдет Вам, если:

• Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья
• Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний
• Вы часто чувствуете себя зажато и сковано
• Вы часто не можете расслабиться
• Вам трудно контролировать свои эмоции
• Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми
• Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии

Программа:

Урок 1. Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте

Введение.

• Знакомство
• Суть телесной психотерапии
• Причины мышечного напряжения
• Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья
• Основные проекции влияния эмоций на тело — область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза

Психосоматика в Глазном сегменте.

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области глаз
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 2. Психосоматика в Челюстном сегменте

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области рта
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 3. Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 4. Психосоматика в Грудном сегменте

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 5. Психосоматика в Диафрагмальном сегменте

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 6. Психосоматика в Брюшном сегменте

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Домашнее задание.

Урок 7. Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов

Теория.

• Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп
• Какие чувства блокируются
• Внешние проявления, жалобы
• Причины появления

Практика.

• Диагностика мышечных напряжений
• Упражнения на расслабление мышечных блоков

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.