Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 49,422
- Реакции
- 256,467
Клуб осознанных тренировок (январь)
Анастасия Лунегова
Готовая программа тренировок, выстроенная профессионалами фитнеса
Клуб осознанных тренировок — это вторая ступень моей системы, и она вам подойдет, если Вы уже прошли курс «Здоровое тело», знаете, что такое нейтраль и как выполнять базовые упражнения
У вас есть опыт регулярных тренировок в зале или онлайн в домашних условиях
Клуб подходит вам, если
Имеете опыт в тренировках, но вас не устраивает качество тела
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Перестали прогрессировать в тренировках
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
Уже восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время «сливаетесь», потому что скучно или не виден результат
Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но при прыжках и беге оно иногда сохраняется, и вы хотите эту ситуацию устранить
Есть 1–2 степень опущения органов малого таза, но вы уже умеете управлять дыханием и хотите увеличить мышечную массу тела без вреда для здоровья
Подробнее:
Скачать:
Скачать:
Скачать:
Анастасия Лунегова
Готовая программа тренировок, выстроенная профессионалами фитнеса
Клуб осознанных тренировок — это вторая ступень моей системы, и она вам подойдет, если Вы уже прошли курс «Здоровое тело», знаете, что такое нейтраль и как выполнять базовые упражнения
У вас есть опыт регулярных тренировок в зале или онлайн в домашних условиях
Клуб подходит вам, если
Имеете опыт в тренировках, но вас не устраивает качество тела
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Перестали прогрессировать в тренировках
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
Уже восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время «сливаетесь», потому что скучно или не виден результат
Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но при прыжках и беге оно иногда сохраняется, и вы хотите эту ситуацию устранить
Есть 1–2 степень опущения органов малого таза, но вы уже умеете управлять дыханием и хотите увеличить мышечную массу тела без вреда для здоровья
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
