Здоровье и спорт [Humberto 2.0] Метаболизм - скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес (2025)

[Zero]

Автор: Humberto 2.0
Курс: Метаболизм - скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес (2025)

О чём курс:

Лекция посвящена метаболизму, его влиянию на здоровье и вес и механизмам, связанным с ним. В программе рассматриваются связь метаболизма с гормонами, воздействие хронического воспаления и роль митохондрий. Отдельные темы — метаболическая гибкость, её связь с набором веса и усталостью, а также влияние образа жизни на экспрессию генов, связанных с метаболизмом. Также предусмотрена практическая часть об укреплении метаболического здоровья.

Описание

На лекции мы разберём:

1. Что такое метаболизм на самом деле
2. Метаболизм и гормоны: кто управляет вашей энергией
3. Как хроническое воспаление разрушает метаболизм:
4. Метаболическая гибкость: искусство переключения. Почему её потеря ведёт к набору веса и усталости.
5. Роль митохондрий в метаболизме
6. Эпигенетика и метаболизм: как образ жизни влияет на экспрессию генов, связанных с метаболизмом.
7. Практическая часть: как укрепить метаболическое здоровье

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.