💪 Здоровье и спорт [Grand Secret] Триггерные точки (2020)

[Gatsby]

Автор: Grand Secret
Название: Триггерные точки (2020)

Описание:

Научитесь находить триггерные точки, отличать их от мышечного укорочения, выполнять коррекцию этих нарушений и избавлять человека от боли

О КУРСЕ

Курс «Триггерные точки» — это наглядное пособие, с помощью которого вы научитесь правильно определять наличие триггерных точек в каждой мышце, отличать их от других мышечных нарушений и выполнять коррекцию.

ЧТО ВНУТРИ КУРСА

67 ВИДЕОУРОКОВ В 3 МОДУЛЯХ

Модуль 1. Теоретическая часть — 2 видеоурока

• Теория
• Техника безопасности

Модуль 2. Практическая часть — 8 видеоуроков

• Поиск триггерной точки
• Мышечное укорочение
• Нестабильность мест прикрепления мышц
• Работа с триггерной точкой
• Миофасциальное растяжение укороченной мышцы
• Постизометрическая релаксация
• Поиск проблемного региона
• Поиск ключевой триггерной точки

Модуль 3. Каталог мышц — 56 видеоуроков

• Жевательная мышца
• Грудино-ключично-сосцевидная мышца
• Трапециевидная мышца
• Большая грудная мышца
• Дельтовидная мышца
• Прямая мышца живота
• Большая ягодичная мышца
• Височная мышца
• Ременная мышца шеи
• Надостная мышца
• Малая грудная мышца
• Клювовидно-плечевая мышца
• Наружная косая мышца живота
• Средняя ягодичная мышца
• Короткие разгибатели головы
• Полуостистая мышца головы
• Подостная мышца
• Подключичная мышца
• Двуглавая мышца плеча (Бицепс)
• Внутренняя косая мышца живота
• Малая ягодичная мышца
• Мышца поднимающая лопатку
• Малая круглая мышца
• Верхняя передняя зубчатая мышца
• Плечевая мышца
• Поперечная мышца живота
• Грушевидная мышца
• Ременная мышца головы
• Большая круглая мышца
• Супинатор предплечья
• Напрягатель широкой фасции бедра
• Широчайшая мышца спины
• Трехглавая мышца плеча (Трицепс)
• Портняжная мышца
• Ромбовидная мышца
• Разгибатели кисти
• Гребенчатая мышца
• Квадратная мышца поясницы
• Сгибатели кисти
• Квадрицепс - Прямая мышца бедра
• Верхняя задняя зубчатая мышца
• Собственные мышцы кисти
• Квадрицепс - Медиальная мышца бедра
• Нижняя задняя зубчатая мышца
• Квадрицепс - Латеральная мышца бедра
• Мышца выпрямляющая позвоночник
• Квадрицепс - Промежуточная широкая мышца бедра
• Сгибатели голени
• Подколенная мышца
• Передняя большеберцовая мышца
• Малоберцовые мышцы
• Икроножная мышца
• Камбаловидная мышца
• Задняя большеберцовая мышца
• Сгибатели стопы
• Разгибатели стопы

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.