[Евгений Кадлубинский] Body Integration. Mobility (2024)
Body Integration. Mobility [Евгений Кадлубинский]
Снижение подвижности суставов, мышц, связок, сухожилий, фасций = травма, износ сустава и артроз
Друзья, вы знаете, что в моем проекте есть программа под названием Body integration 1. 0.
Я бы сказал, что это не просто программа, а отдельное направление, философия, концепция, которая направлена на проработку и соединение всех биомеханических качеств.
Мы много говорим про мышцы и их функцию в концепции структурно-функционального подхода. Но ведь мышцами надо управлять, так как без слаженной скоординированной работы, мы можем получить поведение, управление телом по модели «лебедь, рак и щука». Не будет единого, энергоэффективного, оптимального, вымеренного, скоординированного, слаженного движения.
Вся жизнь и занятия спортом, физкультурой будут как «огромная энергозатрата», с хронической усталостью, раздражением, пессимистическим мышлением, чувством безысходности и вечной нехваткой времени.
Как выйти из этого порочного круга?
Для этого нужно делать упражнения направленные на развития меж- и внутримышечной координации, нейропластичности, мышечного тайминга, экономичности движения и т.д. Над этим надо работать отдельно и специально.
Но обязательно в кайф и осознанно!
Откуда взять время на все это?!!
Время есть всегда, когда есть глубокое осознание — зачем все это нужно.
Вообще, я пришел к очень плохому выводу:
Современный человек разотождествился с телом. Есть я и мои желания, например, пробежать марафон, а тело, как бы, пусть это желание выполняет. Я его буду «юзать», так как хочу пробежать марафон, а что и как оно будет делать, это его проблемы. И только травмы и болезни, к огромному сожалению, возвращают нас в реальность.
Над телом надо работать и есть потрясающий путь совершенствования себя.
Не забывайте, работая с телом, вы улучшаете работу нервной системы во всех ее проявлениях.
А это значит, что вы будете находить и видеть те решения, стратегия и выходы из ситуаций, которые ранее просто не могли себе представить!
• Работайте с телом каждый день, хотя бы по 5-10 минут!
• Изучайте новые упражнения, не ленитесь и не бойтесь!
• Не зацикливайтесь на одном комплексе!Такой подход останавливает ваше развитие.
• Не придумывайте себе вечные отговорки, наш ум в этом «мастер международного класса»!
Просто молча делайте и точка.
Приглашаю вас на мой новый курс BodyIntegration.Mobility.
Он будет интересен как «опытным» моим пользователям, так и новичкам.
В этом курсе совершенно новый подход, мое открытие в глобальном подходе к тренировкам.
Попробуйте, уверен, вы будете очень удивлены подходом и упражнениями. Собрал в систему очень интересную подборку упражнений.
Просто бери и делай.
Для чего этот курс?
Для развития подвижности, для улучшения мобильности суставов и освоения нового уровня владения своим телом.
На курсе вас ждет челлендж — необходимо освоить упражнения так, чтобы на выполнение 50-ти упражнений уходило 30 мин. Легко и комфортно. Получится ли у вас?
Начни работать над своим здоровьем прямо сейчас!
Автор Евгений Кадлубинский
Подробнее:
Скачать:
Body Integration. Mobility [Евгений Кадлубинский]
Снижение подвижности суставов, мышц, связок, сухожилий, фасций = травма, износ сустава и артроз
Друзья, вы знаете, что в моем проекте есть программа под названием Body integration 1. 0.
Я бы сказал, что это не просто программа, а отдельное направление, философия, концепция, которая направлена на проработку и соединение всех биомеханических качеств.
Мы много говорим про мышцы и их функцию в концепции структурно-функционального подхода. Но ведь мышцами надо управлять, так как без слаженной скоординированной работы, мы можем получить поведение, управление телом по модели «лебедь, рак и щука». Не будет единого, энергоэффективного, оптимального, вымеренного, скоординированного, слаженного движения.
Вся жизнь и занятия спортом, физкультурой будут как «огромная энергозатрата», с хронической усталостью, раздражением, пессимистическим мышлением, чувством безысходности и вечной нехваткой времени.
Как выйти из этого порочного круга?
Для этого нужно делать упражнения направленные на развития меж- и внутримышечной координации, нейропластичности, мышечного тайминга, экономичности движения и т.д. Над этим надо работать отдельно и специально.
Но обязательно в кайф и осознанно!
Откуда взять время на все это?!!
Время есть всегда, когда есть глубокое осознание — зачем все это нужно.
Вообще, я пришел к очень плохому выводу:
Современный человек разотождествился с телом. Есть я и мои желания, например, пробежать марафон, а тело, как бы, пусть это желание выполняет. Я его буду «юзать», так как хочу пробежать марафон, а что и как оно будет делать, это его проблемы. И только травмы и болезни, к огромному сожалению, возвращают нас в реальность.
Над телом надо работать и есть потрясающий путь совершенствования себя.
Не забывайте, работая с телом, вы улучшаете работу нервной системы во всех ее проявлениях.
А это значит, что вы будете находить и видеть те решения, стратегия и выходы из ситуаций, которые ранее просто не могли себе представить!
• Работайте с телом каждый день, хотя бы по 5-10 минут!
• Изучайте новые упражнения, не ленитесь и не бойтесь!
• Не зацикливайтесь на одном комплексе!Такой подход останавливает ваше развитие.
• Не придумывайте себе вечные отговорки, наш ум в этом «мастер международного класса»!
Просто молча делайте и точка.
Приглашаю вас на мой новый курс BodyIntegration.Mobility.
Он будет интересен как «опытным» моим пользователям, так и новичкам.
В этом курсе совершенно новый подход, мое открытие в глобальном подходе к тренировкам.
Попробуйте, уверен, вы будете очень удивлены подходом и упражнениями. Собрал в систему очень интересную подборку упражнений.
Просто бери и делай.
Для чего этот курс?
Для развития подвижности, для улучшения мобильности суставов и освоения нового уровня владения своим телом.
На курсе вас ждет челлендж — необходимо освоить упражнения так, чтобы на выполнение 50-ти упражнений уходило 30 мин. Легко и комфортно. Получится ли у вас?
Начни работать над своим здоровьем прямо сейчас!
- 50 уникальных упражнений
- Без дополнительного оборудования, только коврик
- Достаточно доступа в интернет, ваше тело — лучший тренажер!
- Уровень подготовки: любой
Автор Евгений Кадлубинский
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
