Здоровье и спорт [Эльвира Галеева] Ликвидация отеков (2024)

[Zero]

Автор: Эльвира Галеева

Название: Ликвидация отеков (2024)

О чём курс:

Материал «Ликвидация отеков» Эльвиры Галеевой (2024) — авторский интенсив из 7 тренировок, посвящённый уменьшению отёков и исправлению осанки. В программе рассматриваются работа с грудными мышцами, глубокими и поверхностными мышцами спины, мышцами шеи и плеч, бёдер и ягодиц, а также использование МФР-ролла. Заявленная длительность занятия — около 20 минут; интенсив описан как выжимка из основного курса.

Описание:

Качество видео низкое, но все упражнения видны.

Видео 1 вместо 6 минут обрезано до 2.

Всего 7 тренировок, нет прощания в последней т.к. автор записывал в разном порядке.

Авторский интенсив по исправлению осанки и уменьшению отёков в теле!

У тебя нет шансов остаться с отеками!

7 эффективных тренировок от отеков

20 минут длительность занятия

Этот интенсив - выжимка самых эффективных тренировок из основного курса от отёков. Только тренировки
и никакой лишней информации!

Вы забудете, что такое:

Отёки: на ногах, руках, животе и лице

Сутулость и неправильная осанка: гиперлордоз, сколиозы, гиперкифоз

Зажатость, ограниченная подвижность суставов

Боли в спине, после долгой сидячей работы

Целлюлит на ягодицах и ногах

Результат Будет!

После прохождения авторского интенсива, можно повторять тренировки по кругу в течение 3 месяцев для достижения супер-вау эффекта!

Что входит в новый интенсив?

— Работа с грудными мышцами, которые тянут плечи вперед

— 7 самых эффективных тренировок от отёков

— Работа с глубокими и поверхностными мышцами спины

— Работа с мышцами бедер и ягодиц

— Работа с МФР роллом

— Работа с мышцами шеи и плеч

Время тренировки ~20 минут

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.