🧩 Развитие и познание себя [Дмитрий Жванский‍] Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни

[Gatsby]

Название: Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни
Автор: Дмитрий Жванский‍

Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?

Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.