Здоровье и спорт [Денис Тараканов] Как научиться плавать самостоятельно с нуля! (2024)

[Zero]

Автор: Денис Тараканов

Название: Как научиться плавать самостоятельно с нуля! (2024)

О чём курс:

Материал Дениса Тараканова «Как научиться плавать самостоятельно с нуля!» (2024) посвящён самостоятельному освоению плавания и рассчитан на тех, кто хочет плавать в удобном для себя стиле, боится глубины, часто захлёбывается или хочет уменьшить боль в спине и шее. Курс состоит из 8 видеоуроков, где разбираются базовые навыки для новичков, привыкание к воде на лице, дыхание во время плавания, выход после заплыва, плавание на спине и преодоление паники на глубине.

Описание

Курс для тех, кто:

• Хочет научиться плавать самостоятельно своим стилем, как удобно лично ему
  
• Умеет плавать, но испытывает панику на глубине и хочет от нее избавиться
  
• Постоянно захлебывается и хочет научиться правильно дышать во время плавания
  
• Хочет избавится от боли в спине и шее с помощью плавания
  

Вас ждут 8 видеоуроков, с помощью которых вы сможете на практике отработать все навыки и научиться плавать самостоятельно

Программа курса:

Урок 1. 1й урок для совсем новичков, кто хочет научиться плавать с нуля буквально за 1-2 тренировки

Урок 2. В этом уроке объясним, почему вредно плавать в стиле Раисы Захаровны из фильма «Любовь и Голуби» с постоянно задранной головой над водой. Покажем, как как плавать, чтобы избавится от боли в спине и шее

Урок 3. Вам страшно, когда вода попадает на лицо? Особенно – когда – в нос?! В этом уроке мы покажем, как новичок может мягко и удобно приучить себя к воде на лице, и как защитить нос от захлебывания

Урок 4. Хотите разобраться, как дышать во время плавания? В уроке 4 мы по шагам покажем 4 главных приема, отработав которые вы начнете удобно дышать во время плавания

Урок 5. Если вы во время плавания все-таки продолжаете захлебываться, в этом уроке мы в деталях покажем, как от этого избавиться

Урок 6. Часто новички не умеют вставать на ноги после заплыва, чтобы при этом не захлебнуться! У вас такая же боль? Смотрите в этом уроке, что надо сделать, чтобы избавиться от этой проблемы

Урок 7. А если очень хочется научиться плавать, но не опуская лицо в воду – как быть?! У нас есть решение! В этом уроке мы покажем, как буквально за 1-2 тренировки вы можете научиться плавать на спине

Урок 8. Так как же плавать на глубине без паники?! В этом уроке мы покажем, как этому научиться без насилия над собой, просто и легко

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.