Автор: Андрей Патрушев
Название: Завершать начатое (2023)
«Самостоянье человека залог величия его» А.С.Пушкин
Поставить цель и сделать первые шаги для многих уже не просто, но пройти весь путь к цели еще сложнее. Согласно психологическим исследованиям, 92 % людей не могут выполнить свои новогодние обещания.
Обычно мы начинаем путь очень бодро — с энтузиазмом выходим на пробежку и выкидываем из холодильника слишком калорийные продукты, приступаем к составлению бизнес-плана, делаем упражнения по английскому, записываемся на профессиональное обучение. Но уже через неделю или две что-то происходит — и весь запал пропадает....
Многие ругают себя за непоследовательность и лень, считают, что им просто не хватает организованности или силы воли, и этим только ухудшают ситуацию.
На самом деле, если «копнуть поглубже», то мы опять попадаем в своё раннее детство, где произошли некие, большей частью случайные события, связанные со страхом, болью (как физической, так и душевной) или(и) с какими-либо нелицеприятными высказываниями о нас важных для нас людей.
Травматический опыт «капсулируется», чтобы в последующем, при схожих хоть в чём-то обстоятельствах, быстро воспроизвести этот прошлый набор эмоций и соответствующее ему поведение — всё, что «способствовало» тогда выживанию. Этот механизм действительно способствует выживанию в «дикой природе» и за миллионы лет эволюции прочно обосновался в нашей архаичной психике (зафиксирован в ДНК). Вот таким образом, выражение: «Благими намерениями вымощена дорога в ад» приобретает для нас глубоко личный смысл.
Естественно, это лишь одна из причин, стоящая на пути наших достижений. Другие причины могут включать в себя: слабую мотивацию, связанную, как с недостаточными, так и избыточными поощрениями на пути, так и с работой над не своими целями, перфекционизмом, недостатками планирования и т.д. и т.п..
А что же заставляет людей упорно работать до тех пор, пока они не дойдут до конца проекта? Как им удается пройти длительный курс обучения, написать книгу, построить дом, запустить бизнес, овладеть сложным навыком?
Есть ли ключ к тому, чтобы «доводить дело до конца»?
Как говорится: «Кто хочет, ищет средства, кто не хочет, ищет оправдания»....
Сценарий медитаций «Завершать начатое» был разработан, чтобы помочь тем, кто чувствует, что они до сих пор не полностью раскрывали свой потенциал из-за незавершенных проектов. Медитации направлены, как на прояснение собственных целей и на работу с причинами, мешающими нам доводить дела до логического завершения, так и на активацию ресурсов (включая интуицию) и установок, позволяющих преодолеть тенденцию останавливаться до завершения.
Погружение в медитативное состояние позволяет преодолеть свой привычный подход и принимать важные личные решения уже не на уровне «хотелок», а на уровне неуклонного намерения. Продвигаясь вперед, с реализацией этих решений и со всем тем, что этому сопутствует, вы получаете положительный опыт жизни, который в свою очередь, даёт вам силы, уверенность и энергию для дальнейших достижений.
Подробнее:
Скачать:
Название: Завершать начатое (2023)
«Самостоянье человека залог величия его» А.С.Пушкин
Поставить цель и сделать первые шаги для многих уже не просто, но пройти весь путь к цели еще сложнее. Согласно психологическим исследованиям, 92 % людей не могут выполнить свои новогодние обещания.
Обычно мы начинаем путь очень бодро — с энтузиазмом выходим на пробежку и выкидываем из холодильника слишком калорийные продукты, приступаем к составлению бизнес-плана, делаем упражнения по английскому, записываемся на профессиональное обучение. Но уже через неделю или две что-то происходит — и весь запал пропадает....
Многие ругают себя за непоследовательность и лень, считают, что им просто не хватает организованности или силы воли, и этим только ухудшают ситуацию.
На самом деле, если «копнуть поглубже», то мы опять попадаем в своё раннее детство, где произошли некие, большей частью случайные события, связанные со страхом, болью (как физической, так и душевной) или(и) с какими-либо нелицеприятными высказываниями о нас важных для нас людей.
Травматический опыт «капсулируется», чтобы в последующем, при схожих хоть в чём-то обстоятельствах, быстро воспроизвести этот прошлый набор эмоций и соответствующее ему поведение — всё, что «способствовало» тогда выживанию. Этот механизм действительно способствует выживанию в «дикой природе» и за миллионы лет эволюции прочно обосновался в нашей архаичной психике (зафиксирован в ДНК). Вот таким образом, выражение: «Благими намерениями вымощена дорога в ад» приобретает для нас глубоко личный смысл.
Естественно, это лишь одна из причин, стоящая на пути наших достижений. Другие причины могут включать в себя: слабую мотивацию, связанную, как с недостаточными, так и избыточными поощрениями на пути, так и с работой над не своими целями, перфекционизмом, недостатками планирования и т.д. и т.п..
А что же заставляет людей упорно работать до тех пор, пока они не дойдут до конца проекта? Как им удается пройти длительный курс обучения, написать книгу, построить дом, запустить бизнес, овладеть сложным навыком?
Есть ли ключ к тому, чтобы «доводить дело до конца»?
Как говорится: «Кто хочет, ищет средства, кто не хочет, ищет оправдания»....
Сценарий медитаций «Завершать начатое» был разработан, чтобы помочь тем, кто чувствует, что они до сих пор не полностью раскрывали свой потенциал из-за незавершенных проектов. Медитации направлены, как на прояснение собственных целей и на работу с причинами, мешающими нам доводить дела до логического завершения, так и на активацию ресурсов (включая интуицию) и установок, позволяющих преодолеть тенденцию останавливаться до завершения.
Погружение в медитативное состояние позволяет преодолеть свой привычный подход и принимать важные личные решения уже не на уровне «хотелок», а на уровне неуклонного намерения. Продвигаясь вперед, с реализацией этих решений и со всем тем, что этому сопутствует, вы получаете положительный опыт жизни, который в свою очередь, даёт вам силы, уверенность и энергию для дальнейших достижений.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
