Здоровье и спорт [Алена Вишневская] Курс по рукам в бачате (2024)

[Zero]

Автор: Алена Вишневская
Курс: Курс по рукам в бачате (2024)

О чём курс:

Курс Алены Вишневской посвящён движениям рук и их применению в бачате: программа охватывает новую лексику и систематизацию движений для импровизации. В неё входят упражнения на осанку, растяжение и укрепление мышц, развитие пластики рук, а также задания на импровизацию и хореография для закрепления новых движений. Курс состоит из 12 коротких уроков-заданий продолжительностью 20–25 минут; доступ ко всем материалам предоставляется на три месяца. Отдельно упомянуты упражнения для укрепления спины и расслабления шеи.

Описание

Я подготовила крутой мощный курс.
Приглашаю вас и дарю скидку 10% на участие!

Что будет
Я составила классную программу для ваших рук, и подойдем мы к этому с разных сторон:

• Поработаем над новой лексикой, само собой. В целом систематизируем знания по движениям, чтобы в будущем было проще применять руки и с легкостью импровизировать
• Поработаем над телом: будут упражнения для осанки, растянем и укрепим нужные мышцы, чтобы движения выглядели легче и естественнее
• Поработаем над пластикой рук - что сделать, чтобы они "струились" в пространстве
• Дам несколько упражнений-заданий на импровизацию.
• Хорео, само собой, тоже будет

Хочется вместе с вами войти в приятное, спокойное состояние тренировок. Когда каждая тренировка добавляет эффекта к предыдущей и в итоге складывается спокойный танец, без спешки и в свое удовольствие)

Что вас ждет на курсе

• 12 уроков-заданий
  Уроки короткие (20-25 минут), но максимально содержательные.
• Доступ к курсу на три месяца
  В течении трех месяцев вы имеете полный доступ ко всем материалам.
• Упражнения на импровизацию
  Часть заданий на курсе специально направлены на развитие навыков импровизации.
• Короткие хорео для закрепления движений
  Вас ждут мои авторские хорео - специально, чтобы вы могли отработать новые движения.
• Комплексная работа с осанкой и руками
  В женском стиле важно работать не только над движениями, но и над телом. Вас ждут полезные упражнения для укрепления спины и расслабления шеи.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.