Здоровье и спорт [Алёна Неврова] Включённая стопа (2025)

[Zero]

Автор: Алёна Неврова

Название: Включённая стопа (2025)

О чём курс:

«Включённая стопа» Алёны Невровой — курс по самостоятельной реабилитации стоп для любого возраста. В нём рассматриваются функциональные возможности и ограничения стоп, принципы работы с ними, методы самодиагностики, утренние и вечерние практики, лёгкие разминки, 3 авторских массажных сета, комплексы упражнений «От стоп до тазового дна» и способы снятия болевых ощущений. Формат включает 62 видео, а тариф «Делаю сам» даёт полный модуль для самостоятельного изучения и 4 дополнительные тренировки.

Описание:

Самостоятельная реабилитация стоп для любого возраста

Возможность разобраться со всем телом через опору

62 видео - от коротких упражнений и массажных сетов до лекций с презентациями

Автор курса Алена Неврова

Психолог, нутрициолог, йога-терпевт,

эксперт в сфере реабилитации с 30-летним опытом, медицинская сестра по уходу

Кого я жду на курсе:

Тех, кто оценивает свои стопы как проблемные

Тех, чья работа предполагает многочасовую нагрузку на ноги

Тех, кто никогда не работал со своим телом и желает начать максимально экологично

Тех, кто занимается телесной практикой и хочет ее усовершенствовать

Тех, кто хочет попробовать методу сам, чтобы помочь близким

Что вас ждет на курсе:

Знакомство с функциональными возможностями и ограничениями ваших стоп

Лекции с теоретическим обоснованием принципов работы со стопой

Методы самостоятельной диагностики, включая авторские разработки

Практики утреннего включения и вечернего расслабления стоп

Лёгкие разминки

3 авторских массажных сета

Комплексы упражнений "От стоп до тазового дна"

Способы снятия болевых ощущений в стопе

Тариф Делаю сам

полный модуль со всеми материалами для самостоятельного изучения

+ 4 дополнительных тренировки.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.