• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2023)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
32,276
Лайки
115,532
Автор: Александра Кибзий
Название: Осанка для начинающих (2023)

1700326668865.png

Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда:
  • Хочется расправить плечи
  • Снять напряжение со спины
  • Обрести опору под ногами
  • Почувствовать естественное вытяжение изнутри
  • Улучшить осанку
Содержание:
  • Урок 1. Освобождение от напряжения.
  • Урок 2. Разворачиваем плечи.
  • Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
  • Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
  • Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Автор курса - Александра Кибзий
  • Эксперт по движению и анатомии
  • Тренерский опыт - более 20 лет
  • Высшее физкультурное и психологическое образование
  • Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates
  • Спикер медицинских и фитнес-конференций
  • Научный редактор книги "Локомоции человека"
  • Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела
  • Основатель собственной студии пилатеса
  • Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу