💪 Здоровье и спорт [Александра Бонина] Секреты здоровых вен. Пакет 1. Только семинар (2024)

[Gatsby]

[Александра Бонина] Секреты здоровых вен. Пакет 1. Только семинар (2024)


Секреты здоровых вен [Пакет 1. Только семинар] [Александра Бонина]
Как остановить прогрессирование варикоза без компрессионного белья мазей и операций
На варикозное расширение вен жалуется уже чуть ли не каждая женщина в среднем и старшем возрасте.
Впрочем, и среди мужчин варикоз тоже распространен.
Ведь причины его появления – похожи. И чуть ниже мы про них обязательно поговорим.
А также расскажу, как правильно влиять на них, чтобы остановить развитие варикоза.
Как варикозное расширение вен портит настроение, здоровье и жизнь!

Давайте быстренько пройдусь по этим методам, чтобы потом пойти дальше и поговорить о том, что действительно работает:

• Метод 1. Использование кремов и мазей. Подобные препараты работают лишь на временное облегчение ситуации. Как носовой платок при насморке. Но как носовой платок не вылечит грипп, так и мази с кремами не устранят причины варикоза.
• Метод 2. Использование компрессионного белья или бандажей.. Тут все аналогично кремам и мазям. Просто временная помощь, и не более того. А варикоз тем временем продолжить прогрессировать до следующих стадий.
• Метод 3. Операции по удалению вен. Вроде кажется «Нет вены – нет проблем». Но это тоже не устраняет причин его появления. После операции нагрузка распределяется на оставшиеся вены, что может привести к повторному возникновению варикоза.

Что устраняет истинные причины варикозного расширения вен?
Причины варикозного расширения вен кроются гораздо глубже, чем просто «слабые сосуды».

Вот четыре основные причины, которые могут привести к развитию варикоза:
Причина 1. Недостаточная работа мышц ног
Венозная кровь в ногах поднимается против силы тяжести, и в этом процессе важную роль играют мышцы ног.
Если мышцы недостаточно работают, кровь застаивается, что увеличивает нагрузку на вены и может привести к их расширению.

Причина 2. Дефицит витаминов и микроэлементов
Стенки вен состоят из коллагена и эластина, а их восстановление требует большого количества витаминов и минералов, таких как витамин С, магний, цинк и медь. Дефицит этих элементов ослабляет вены, делая их более подверженными повреждениям и растяжению.

Причина 3. Гормональные перестройки у женщин
Во время менопаузы или других гормональных изменений снижается уровень эстрогенов, что нарушает синтез коллагена.
Это приводит к ослаблению венозных стенок и ускорению прогрессирования варикоза.

Причина 4. Проблемы с печенью и микрофлорой кишечника
Печень и кишечник играют важную роль в выведении токсинов и переработке отработанных гормонов.
Когда они работают плохо, токсины начинают повреждать сосуды, что также ускоряет развитие варикоза.
У одних людей преобладает определенная причина. У других они действуют в комплексе.
Но при этом ни одну из них не решить мазями, компрессионными чулками и даже операциями.
Чтобы варикоз перестал прогрессировать – необходимо устранить эти причины. По-другому – не получится!

4 ключевых действия для остановки прогрессирование варикоза без компрессионного белья, мазей и операций
Даю вам рекомендации с действиями, которые получают мои подопечные с жалобами на варикоз:
1) Действие 1. Восстановление работы мышц ног и улучшение кровообращения
Как я писала выше, мышцы ног — это главный "насос", который помогает крови подниматься по венам.
Насос этот работает только во время движения мышц. Поэтому нужна регулярная физическая активность. И лучшая активность на мой взгляд – это выполнение специальных целевых упражнений для мышц ног с целью усилить движение крови по венам!
На семинаре, о котором я расскажу чуть ниже, я разобрала простые, но эффективные упражнения, которые стимулируют работу мышц и улучшают венозный отток, даже если у вас сидячий образ жизни.

2) Действие 2. Пополнение организма витаминами и минералами
Без достаточного количества строительных материалов вены не смогут восстановиться и укрепиться. Нужно пересмотреть питание, добавив в рацион продукты, богатые витаминами группы В, витамином С, магнием, цинком, медью и другими важными элементами.
На семинаре я подробно разобрала, какие продукты и добавки помогут вам восполнить эти дефициты и укрепить сосуды.

3) Действие 3. Поддержка печени и восстановление микрофлоры кишечника
Печень и кишечник играют ключевую роль в выведении токсинов и отработанных гормонов, которые повреждают вены.
Особенно это актуально для женщин ближе к 45-60 годам, когда происходит гормональная перестройка. В этот период печень тем более должна успевать выводить отработанные гормоны во избежание прогрессирования варикоза.
На семинаре я рассказала, как помочь печени работать эффективнее: как скорректировать питание, какие нужны добавки и изменения в образе жизни, которые могут значительно улучшить детоксикацию организма.
Это не только поможет остановить варикоз, но и улучшит общее самочувствие.

4) Действие 4. Нормализация гормонального фона у женщин
Гормональные сбои могут ускорить разрушение стенок вен, особенно у женщин в возрасте 45+.
На семинаре я рассказала, как поддерживать гормональный баланс с помощью правильного питания, физической активности и поддержки работы печени, чтобы процесс старения вен был замедлен.
Чтобы остановить развитие варикоза, воздействием на его причины – а не боремся со следствиями мазями, бельем и операциями!

Для этого нужно:

• Регулярно выполнять упражнения для ног, улучшая кровообращение.
• Восстановить баланс витаминов и минералов, укрепляющих стенки вен.
• Наладить работу печени и кишечника для эффективного выведения токсинов.
• Поддерживать гормональный баланс, особенно у женщин

Причем, в идеале это нужно делать одновременно.
Одно без другого может не дать желаемого результата, так как причин появления варикоза у вас может быть несколько!

«Это все звучит сложно. Может, ну его тогда?»
Во-первых, не так все и сложно.
Просто нужно немного поработать с питанием, двигательной активностью и образом жизни.
Но, поверьте, это доступно любому человеку любого возраста и занятости.
уть позже расскажу, какое простое решение я для вас приготовила.

Во-вторых, варикоз просто так оставлять нельзя.
Это – датчик, который сигнализирует, что в организме серьезные сбои.
Это первый уровень тревоги, на который нужно обратить внимание.
Если вы этого не сделаете – разрушающие организм процессы пойдут дальше.
Вот что может произойти:
Что будет, если ничего не предпринимать, либо только устранять симптомы?
Как минимум, варикоз будет прогрессировать.

Как построен семинар и что вы в нем найдете
Семинар я проводила в течение 2 дней. Первый день был посвящен внутреннему воздействию на причины варикоза, а второй день внешнему воздействию.
В каждом дне получилось по 3 блока:

Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом

• Как узнать истинные причины варикоза, о которых не расскажут на приеме у врача
• Какие ошибки в образе жизни вызывают проблемы с венами, и как их быстро устранить
• Как правильно диагностировать состояние своих вен, чтобы понять, на каком этапе развития варикоза вы находитесь

Результат:
Поймете, почему варикоз развивается именно у вас, и с чего нужно начать, чтобы остановить его прогрессирование

Блок 2. Работа с питанием и пищевыми привычками

• Какие продукты питания укрепляют вены, а какие медленно разрушают ваши сосуды, даже если вы считаете их полезными
• Как изменить свое меню так, чтобы оно не только поддерживало здоровье вен, но и улучшало самочувствие в целом
• Что добавить в рацион для восстановления венозных стенок без дорогостоящих препаратов и процедур

Результат:
Получите четкий план питания, который поможет остановить прогрессирование варикоза и улучшит состояние сосудов изнутри

Блок 3. Работа с нутрицевтиками

• Какие добавки и витамины действительно помогают при варикозе, а какие просто пустая трата денег
• Как выбрать нутрицевтики, которые укрепят ваши вены и ускорят процесс восстановления
• Секреты правильного приема микроэлементов, чтобы вы максимально использовали их потенциал

Результат:
Научитесь грамотно использовать нутрицевтики для укрепления вен и получите ощутимый результат уже через несколько недель

Блок 4. Бытовые привычки

• Какие повседневные действия незаметно ухудшают ваше состояние и усиливают варикоз, даже если вы этого не замечаете
• Привычки, которые вы можете начать внедрять прямо сейчас для того, чтобы предотвратить дальнейшее расширение вен
• Простые лайфхаки для изменения образа жизни, которые помогут вам держать варикоз под контролем

Результат:
Откроете для себя новые привычки, которые без особых усилий помогут вам снизить нагрузку на вены и улучшить их состояние

Блок 5. Двигательная активность и упражнения

• Какие упражнения категорически нельзя делать при варикозе, даже если они кажутся безобидными
• Как правильно тренировать ноги, чтобы улучшить венозный отток и избежать отеков
• Лучшие упражнения для восстановления тонуса сосудов и предотвращения дальнейших проблем

Результат:
Научитесь выполнять безопасные и эффективные упражнения, которые помогут вам уменьшить симптомы варикоза и улучшить общее состояние ног

Блок 6. Дополнительные воздействия на тело

• Как правильно использовать компрессионное белье, чтобы получить максимум эффекта и не навредить себе
• Техники самомассажа, которые помогут снизить отечность и улучшить циркуляцию крови в ногах
• Какие дополнительные процедуры помогут быстро улучшить состояние вен, не прибегая к радикальным мерам

Результат:
Овладеете техниками и методами, которые помогут вам поддерживать вены в хорошем состоянии.

Конечный результат от семинара:

• Узнаете, как легко внедрить простые, но действенные привычки, которые сразу начнут работать на здоровье ваших вен
• Откроете для себя неожиданные и эффективные способы улучшить кровообращение, даже если у вас нет времени на тренировки
• Поймете, как поддерживать свое тело изнутри с помощью питания и нутрицевтиков, без сложных диет и лишних затрат
• Получите четкий план действий, который поможет вам без усилий поддерживать состояние вен каждый день
• Уверитесь, что контроль над варикозом – это не сложно, а вполне реально, и начнете путь к легкости и комфорту в ногах

Для кого этот семинар:

• У вас тяжесть, отеки и боль в ногах к концу дня
• Появились сосудистые звездочки или вздутые вены
• Ведете малоподвижный образ жизни или много сидите
• Хотите укрепить сосуды через питание и упражнения
• Ищете простое и комплексное решение для варикоза

Кому этот семинар не подходит:

• Варикоз 5 стадии с наличием трофических язв
• Наличие тромбозов сосудов

Пакет 1. Только семинар
В этом пакете вы получите доступ к видео-записям 2 дней семинара, которые состоят из 6 блоков, описанных выше.
Общая длительность уроков - 8 часов.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.