Психология [Александра Алексеева] Устойчивость (2023)

[Zero]

Автор: Александра Алексеева
Курс: Устойчивость (2023)

О чём курс:

Курс Александры Алексеевой «Устойчивость» посвящён внутренним опорам, работе с тревогой, страхами и фобиями, а также развитию устойчивости. В программе рассматриваются чувствительность к сигналам тела и эмоциям, составление карты страхов и трансформация внутреннего критика в поддерживающую фигуру. Отдельные лекции посвящены травме отвержения, стыду и вине, страхам будущего и травмам прошлого. Также курс включает работу с фобиями и страхами, связанными с телом и здоровьем, и со страхом принятия решений. В базовый тариф входят семь лекций в аудио- и видеоформате и более двадцати заданий для проработки внутренних проблем.

Описание:

Приглашаю вас на курс, где вы сможете преодолеть свои страхи, фобии, тревоги, обрести устойчивость.
Обретение внутренних опор и устойчивости в этом бушующем мире.

Мы будем работать:
- Над повышением уровня своей чувствительности к собственному организму
- Над трансформацией Внутреннего критика из врага в друга
- Над собственной тревогой и стыдом

Лекции курса:
1. Повышаем уровень чувствительности к себе, сигналам от своего тела, к своим эмоциям. Составляем карту своих страхов.
2. Учимся видеть своего Внутреннего критика и его проекцию на окружающих людей. Учимся менять своего критика таким образом, чтобы он из фигуры, уничтожающей нас, стал нашим другом и поддержкой.
3. Распознаем свою травму отвержения, а также работаем с токсичными проявлениями стыда, вины в нас.
4. Распознаем свои страхи, связанные с будущим м учимся избавляться от них. В этом уроке мы будем также работать и с травмами прошлого.
5. Обнаруживаем свои фобии и учимся видеть, какие реальные травмы и страхи стоят за ними. А также убираем их.
6. Работаем со страхами, связанными с телом, здоровьем. Учимся видеть, какие проекции мы накладываем на свое тело, с какими травмами они связаны, а так же учимся убирать их.
7. Работаем со страхом принятия решений. Учимся выбирать свое, верное, правильное.

Тариф: Базовый
- 7 лекций в аудио и видео формате
- более 20 заданий для проработки своих внутренних проблем
- 2 прямых эфира
Доступ на 6 месяцев

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.