ольга дробышева

Автор: Ольга Дробышева Название: Антицеллюлит (2023) Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат! На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость...

Автор: Ольга Дробышева Название: Новое тело (2023) 1 шаг = 1 неделя 1 неделя. Cнимаем напряжение мышц, спазмы, блоки Которые вызваны сутулостью, перекосами тела, неправильным дыханием, длительным сидением. 2 неделя. Движение. Исправляем осанку упражнениями в 3 плоскостях И даём мозгу...

Автор: Ольга Дробышева Название: Красивая осанка и лицо (2023) Красивая осанка и лицо Избавимся от сутулости и холки, улучшим эстетику лица быстро, просто и эффективно Безопасные тренировки Упражнения адаптированы для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозами Ценю ваше время Курс...

Автор: Ольга Дробышева Название: Подтянутые и рельефные руки (2023) Причина всех неэстетичных изъянов рук - ОТЁЧНОСТЬ Она образуется: Bз-за сутулости, завернутых плеч Спазма мышц рук из-за гаджетов, компьютеров, ношения детей/тяжестей, вождения авто и т.д. Возраста - с годами отёчность...

Автор: Ольга Дробышева Название: Лимфодренаж (2023) Устраняем отёки, целлюлит, валики и дряблости всего тела + подтягиваем тургор кожи Безопасные тренировки - упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов Ценю ваше время - занятия по 15-25 минут 3 раза в неделю без...

Автор: Ольга Дробышева Название: Фундамент (2022) Зачем отстраивать осанку? Наша осанка — как фундамент дома. На «ровную», равномерно распределённую опору мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело. На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и...

Автор: Ольга Дробышева Название: Таз и тазовое дно (2022) Безопасные тренировки Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий Ценю ваше время 3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут Любой уровень подготовки Тренировки подойдут как новичкам, так и...

Автор: Ольга Дробышева Название: Асимметрия (2022) Как понять, нужно ли мне на курс? Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии; Выраженную асимметрию лица; У вас сколиоз 1-2 степени; Функциональное укорочение ноги; Подошва обуви стаптывается...

Автор: Ольга Дробышева Название: Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022) Программа курса: Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние...

Автор: Ольга Дробышева Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020) Программа курса Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника Дыхание - основа нашего здоровья Стопы и их влияние на всё тело Мягкая...

Автор: Ольга Дробышева Название: Упругая попа. Пробудим и укрепим спящие ягодицы безопасно для коленей и поясницы (2021) Этот курс для тех, кто: Плохо чувствует одну или обе ягодицы в упражнениях Занимается ягодицами, но пока не достиг желаемого результата Хочет укрепить ягодицы и не...

Автор: Ольга Дробышева Название: Дыхание (2021) Дыхание Укрепляем иммунитет. Тренировки послужат отличным средством для восстановления после простуд и болезней, снимут напряжение, снизят уровень стресса. Вас ждут техники дыхания, которые: Послужат отличным средством для восстановления после...

Автор: Ольга Дробышева Название: Курс "Плоский живот" (2021) Новинка Подтянем животик, устраним дряблость и уменьшим талию за 20 минут в день Спешу сообщить вам о долгожданной новинке! Моём новом курсе «Плоский живот»! Если вы мечтаете о подтянутом, красивом животике, но по каким-то причинам...

Автор: fitness_olyarozet - Ольга Дробышева Название: Стройные и здоровые ноги (2021) На курсе мы проработаем: косточку большого пальца, плоскостопие, вальгус, отёки ног, тяжесть в ногах, голенях, целлюлит ног, валики над коленями, отечную зону галифе, дряблость внутренней поверхности бедра...

Автор: Ольга Дробышева Название: Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней (2020) Хотите стройную красивую фигуру, но не можете найти час на тренировку? Не беда, вы такая не одна! Я каждый день получаю много сообщений от девушек, у которых есть желание заниматься. Но много...

Автор: Ольга Дробышева Название: Шея, лицо, декольте (2021) Вам подойдет курс, если вы: Сутулитесь Чувствуете напряжение в шее Испытываете дискомфорт в области лопаток Заметили у себя холку Отследили дряблость нижней части лица Проводите за гаджетами более 1 часа в день Ведете сидячий...

Автор: Ольга Дробышева Название: Стройная фигура (2020) Готовь сани летом, а стройное тело осенью! Советую пройти курс тем, кто: Стремится к круглым ягодицам, плоскому животу, красивой осанке не любой ценой, а только через здоровье. Выбирает не «упахиваться» тренировками впустую, а хочет...

Автор: Ольга Дробышева Название: Ягодицы и пресс (2020) Описание: Ваш живот имеет шанс быть подтянутым, а ягодицы круглыми всего за 30 минут в день, если научиться грамотно активировать мышцы и выстроить тренировку безопасными, но эффективными упражнениями. Курс подходит тем, кто хочет...

Автор: Ольга Дробышева Название: Тело в тонусе (2020) НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта Скорректируем вялую осанку, сутулость Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника Начнем...

Автор: Ольга Дробышева Название: Эстетика шеи (2020) НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ: Скорректируем «компьютерную» шею, Проработаем холку, вдовий горбик Расслабим приподнятые плечи, удлиним «короткую» шею Снимем лишнее напряжение с воротниковой зоны Проработаем «второй» подбородокм Согласуем работу шеи с...

Автор: Ольга Дробышева Название: Осанка, позвоночник (2018) !Курс, который база баз! 1 неделя - наработка ПРОСТОГО и ЕЖЕДНЕВНОГО комплекса на осанку и лицо! Теоретический блок. 2 неделя - улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение, с помощью техник МИОФАСЦИАЛЬНОГО релиза(это покруче, чем...