🧠 Психология [Зина Шамоян] Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)

[Gatsby]

Автор: Зина Шамоян
Название: Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)



Программа вебинара:⠀

1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями

2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀

3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.⠀

4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций⠀

5. Как урегулировать эмоциональное состояние⠀

После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.⠀

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.