• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Стопа-колено-бедро: марафон (2024)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
40,713
Лайки
172,881
[Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Стопа-колено-бедро: марафон (2024)
2024-09-28_12-08-29.png

Этот марафон я назвала мюзиклом, потому что какие бы системы движения я ни изучала для этого комплекса суставов, я обычно обнаруживаю, что этот велосипед уже давно избретён танцорами.

Фитнес, ЛФК, реабилитационная гимнастика – явления пришедшие к нам недавно, в то время как многие виды танцев уже существуют столетиями и несут в себе немало знаний о человеческом теле и развитии его возможностей. Эти знания мы и будем разбирать и практиковать в прямых эфирах марафона.

План марафона:
  1. Классический балет: станок
  2. Экзотик: упражнения на полу
  3. Беллиданс: разнообразие ритмов
  4. Йога: заземление и четкие линии
  5. Контемпорари: как балет, но по-другому
  6. Стрип-дэнс: походка, волны и партер
  7. Дэнсхолл: техники посложнее
  8. Танго: здоровая техника для каблуков
  9. Тверк и женское здоровье
  10. Финальный урок: растяжка для ног
Участниц марафона ждут:
  • Десять эфиров в записи с практическими занятиями и упражнениями: больше 6 часов видео
  • Рабочая тетрадь для записей и конспектов
  • Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковать их
  • Подарки: Wellness для стоп, Гайд по упражнениям с роллером

Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!


Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу