Автор: Всеволод Зеленин
Название: Развитие внутренней силы или где найти свой источник энергии (2017)
Каждый из нас в состоянии распоряжаться фиксированным объемом силы.
У кого-то её больше, у кого-то меньше.
Кто-то умеет её распределять, а кто-то нет.
Одни могут с утра до ночи фонтанировать энергией и креативом, а другие быстро «сдуваются» и вынуждены постоянно подстегивать себя.
Энергетические напитки, транквилизаторы, кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, другие стимуляторы – только бы хоть как-то довести все дела до конца и без сил упасть замертво…
Одни способны проявить свою силу во всю мощь, а другие – так и остаются с «многообещающим» внутренним потенциалом. А их жизнь – сплошное кладбище великих надежд.
Почему так? Где источник жизненной силы энергичных людей?
Ведь те, у кого больше энергии и меньше внутренних преград, в итоге получают от жизни намного больше.
Их масштабные проекты вызывают у нас восхищение. А их гармоничность и внутренний баланс достойны подражания.
Как им удается настолько быть настолько "всесильными"?
Жизненная энергия. Ее виды:
Упадок физической силы (развернуть/свернуть)
Если мы безответственно относимся к своему телу, пренебрегаем элементарной самодисциплиной, гигиеной и тренировками, то оно становится слабым, хлипким, дряблым – бессильным. По каким признакам можно узнать, что у вас физический упадок? Симптомы просты:
Упадок психической силы (развернуть/свернуть)
Если мы растрачиваем попусту свои психические силы на страхи, само-агрессию, внутренние конфликты, нервные срывы, ненужные эмоции, то рано или поздно у нас не остается душевных сил для настоящих свершений. Наша психика слабеет и не выдерживает даже элементарных бытовых нагрузок. Как можно отследить, что с вами такое случилось? Это непросто, так как психический упадок наступает постепенно – незаметно для самого человека. Но, тем не менее, можно отметить, когда присутствует:
Упадок социальных свершений (развернуть/свернуть)
В семье и на работе это воспринимается как непрерывная череда неудач, проблем, безысходных конфликтов. Карьера не складывается, раздоры превращают семью в пространство всеобщих мучений (например, муж опускается до безвольного «подкаблучника» или превращается в домашнего деспота, а жена становится злобной фурией-стервой, нервно-изможденной истеричкой, или забитой, всегда напуганной рабыней). Заметить это просто по таким признакам:
В итоге, в лучшем случае досадное ощущение жалости и сочувствия со стороны окружающих; в худшем – чувство опущенности, скрытое или откровенное неуважение и насмешка с их стороны.
Духовный упадок (развернуть/свернуть)
Духовная сила дается нам как эволюционный посыл – постоянное стремление к чему-то большему. Человек по своей природе может делать невероятные дела, но люди часто ставят сами для себя ограничения. Это приводит к притуплению у нас моральных принципов, ослаблению высоких стремлений, идеалов, возвышенных чувств. В результате такие люди «опускаются». Как понять, что у кого-то духовная сила ослабевает? Такой человек:
В итоге, такой человек становится «слабодушным», примитивным и ограниченным, сила его духа падает – его жизнь постепенно превращается в убогое прозябание.
Осознанность. Дает возможность управлять своей физической, психической, социальной и духовной силой так, чтобы она росла.
К чему это приводит? (развернуть/свернуть)
• Сила тела:
• Психическая сила:
• Социальная сила. Движение в обществе вверх – это готовность постоянно побеждать в конкуренции социальных игр. Наша внутренняя сила всегда вызывает уважение у окружающих, её часто называют харизмой (от др.-греч. χάρισμα – дар от Бога).
• Духовная сила.
Безупречность.
Львиная доля времени и энергии нашей жизни уходит на борьбу с самим собой. Поэтому работа со своими внутренними препятствиями – ключ к безупречности. А значит и к обретению большей личной силы.
Основные принципы безупречности (развернуть/свернуть)
Основные принципы безупречности это – пять ограничений и пять правил.
Пять ограничений:
1) отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе – по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;
2) отказ ото лжи, и в первую очередь – от самообмана;
3) отказ от желания обладать тем, что нам не принадлежит;
4) сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего того, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия;
5) отказ от принятия каких бы то ни было подарков и благодеяний, отрешенность, полная самодостаточность, готовность всегда рассчитывать только на свои силы.
Пять правил:
1) соблюдение чистоты – как на «физическом» плане, так и на всех уровнях энергетической структуры;
2) спокойствие и принятие всего таким, каково оно в действительности есть;
3) ни на мгновение не прекращающаяся упорная правильная тренировка;
4) устойчивое устремление к углублению самоосознания в направлении слияния с Духовностью;
5) принятие Духовности как истинного истока человеческого осознания.
День первый. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА
По итогам Первого дня вы сможете справляться со всеми вашими «хочу больше силы», «совсем нет сил», «в чем моя сила», «не умею распределять свои силы», «вот у вас (коучей) какая-то мощь изнутри, а у меня её нет», «знаю, как и куда, но нет сил», «лень идти к целям, потому что трачу силы на работу» и т д. Вы поймете откуда брать, как распределять и как накапливать ВНУТРЕННЮЮ силу.
• День второй: ВНЕШНЯЯ СИЛА
-шесть ключей для получения внешних ресурсов: неживая природа, стихии, люди, животные, растения, Вселенная;
• День третий. ВЫСШАЯ СИЛА
В третий день произойдет то, что изменит всю Вашу жизнь. Это произойдет благодаря открытию Единого потока силы – неиссякаемой поддержке высшей силы. Эта сила начинает работать, когда вы перестаете бороться с собой и с миром – гармонично соединяетесь со своим глубинным предназначением и смыслом жизни.
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ В РЕЗУЛЬТАТЕ
Вы овладеете сугубо практическими технологиями коучинга личной силы для:
• увеличения своего энергетического потенциала – личной силы;
• грамотного распределения личной силы в повседневной жизни;
• управления своими внутренними органическими и барьерами для полной самореализации.
Эти технологии вы сможете использовать в различных контекстах и сферах: семье, личных контактах, бизнесе (менеджмент, партнерство) и т.д.
ВНИМАНИЕ: на курсе не будет никакой мистики и эзотерики, только объективная практика - рабочий инструментарий.
Скачать:
Название: Развитие внутренней силы или где найти свой источник энергии (2017)
Каждый из нас в состоянии распоряжаться фиксированным объемом силы.
У кого-то её больше, у кого-то меньше.
Кто-то умеет её распределять, а кто-то нет.
Одни могут с утра до ночи фонтанировать энергией и креативом, а другие быстро «сдуваются» и вынуждены постоянно подстегивать себя.
Энергетические напитки, транквилизаторы, кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, другие стимуляторы – только бы хоть как-то довести все дела до конца и без сил упасть замертво…
Одни способны проявить свою силу во всю мощь, а другие – так и остаются с «многообещающим» внутренним потенциалом. А их жизнь – сплошное кладбище великих надежд.
Почему так? Где источник жизненной силы энергичных людей?
Ведь те, у кого больше энергии и меньше внутренних преград, в итоге получают от жизни намного больше.
Их масштабные проекты вызывают у нас восхищение. А их гармоничность и внутренний баланс достойны подражания.
Как им удается настолько быть настолько "всесильными"?
- У них больше энергии – личной силы.
- Они умеют распределять личную силу: накапливают, сберегают, грамотно вкладывают.
- Им удается управлять внутренними барьерами, не тратя силы на борьбу с собой.
Жизненная энергия. Ее виды:
- физическая
- психическая
- социальная (харизматическая)
- духовная.
Упадок физической силы (развернуть/свернуть)
Если мы безответственно относимся к своему телу, пренебрегаем элементарной самодисциплиной, гигиеной и тренировками, то оно становится слабым, хлипким, дряблым – бессильным. По каким признакам можно узнать, что у вас физический упадок? Симптомы просты:
- пониженный внутренний тонус организма, ни на что не хватает сил;
- лень, апатия, сонливость, нежелание что-то делать в принципе;
- хроническое чувство усталости, слабости и подавленности;
- неэффективность иммунной системы и как следствие пониженная сопротивляемость болезням;
- раздражительность, вялость и постоянная болезненность (болеем дольше и тяжелее);
- неотступные болевые ощущения (постоянно что-то побаливает).
Упадок психической силы (развернуть/свернуть)
Если мы растрачиваем попусту свои психические силы на страхи, само-агрессию, внутренние конфликты, нервные срывы, ненужные эмоции, то рано или поздно у нас не остается душевных сил для настоящих свершений. Наша психика слабеет и не выдерживает даже элементарных бытовых нагрузок. Как можно отследить, что с вами такое случилось? Это непросто, так как психический упадок наступает постепенно – незаметно для самого человека. Но, тем не менее, можно отметить, когда присутствует:
- внутренняя опустошенность, хронический стресс (на самом деле дистресс);
- бесцельность существования, потеря смысла жизни;
- уменьшение мотивации, пассивность, безвольность (абулия), ступор;
- подверженность внешнему влиянию, готовность изменять своим убеждениям и взглядам под давлением обстоятельств;
- болезненное уединение, снижение желания социальных контактов (все достали);
- подавленность, негативизм восприятия мира, все видится в мрачном свете;
- заниженная (завышенная) самооценка, непродуктивная самокритика (самоедство);
- притупление органов чувств, ослабление внимания и памяти (все забывается).
Упадок социальных свершений (развернуть/свернуть)
В семье и на работе это воспринимается как непрерывная череда неудач, проблем, безысходных конфликтов. Карьера не складывается, раздоры превращают семью в пространство всеобщих мучений (например, муж опускается до безвольного «подкаблучника» или превращается в домашнего деспота, а жена становится злобной фурией-стервой, нервно-изможденной истеричкой, или забитой, всегда напуганной рабыней). Заметить это просто по таким признакам:
- быстрая утомляемость, низкая производительность и креативность;
- бытовая неопрятность, рассеянность, невнимательность к текущим задачам;
- безынициативность, ощущение собственной ничтожности;
- неуверенность в завтрашнем дне, боязнь перемен, консерватизм;
- нерешительность, потеря авторитета и веры в себя и в свое дело;
- слабоволие, неготовность доводить начатые дела до конца;
- зависть и уязвимость вкупе с отсутствием воли к профессиональному и личному самосовершенствованию;
- материальная необеспеченность и социальная деградация;
- регулярные ссоры в семье, потеря партнеров и социального статуса семьянина;
- общая маргинализация – готовность «катиться вниз» по социальной лестнице.
В итоге, в лучшем случае досадное ощущение жалости и сочувствия со стороны окружающих; в худшем – чувство опущенности, скрытое или откровенное неуважение и насмешка с их стороны.
Духовный упадок (развернуть/свернуть)
Духовная сила дается нам как эволюционный посыл – постоянное стремление к чему-то большему. Человек по своей природе может делать невероятные дела, но люди часто ставят сами для себя ограничения. Это приводит к притуплению у нас моральных принципов, ослаблению высоких стремлений, идеалов, возвышенных чувств. В результате такие люди «опускаются». Как понять, что у кого-то духовная сила ослабевает? Такой человек:
- осознанно или бессознательно уклоняется от «лишних», с его точки зрения, усилий (отказ от самопознания и саморазвития, ответственности за свою жизнь и т.д.);
- на первое место в его лексиконе выходят эгоистичные слова «я так хочу» – он капризно воспринимает как помеху все, что «нужно», «необходимо», «важно» сделать;
- его окружение сужается до ему подобных деградировавших субъектов, он отказывает в помощи нуждающимся (своим малолетним детям, престарелым родителям, малоимущим, обездоленным и т.д.) и сам часто становится иждивенцем;
- его лексикон обедняется и упрощается, происходит избегание малейшего умственного напряжения (к примеру, такие люди все больше начинают изъясняться матерными словами, междометиями и жестами: «Ну вот, нах, как это… ну я же, бля, говорю!»);
- его интересы суживаются до сугубо бытовых утробно-потребительских потребностей;
- он потребляет исключительно «низкопробную» культуру: небольшой спрос на мировые культурные ценности, классику и увлечение незамысловатыми ток-шоу, вульгарными сериалами и т.п.;
- у него неряшливый (грязный, запущенный) внешний вид, хроническая неприбранность и замусоренность в доме.
В итоге, такой человек становится «слабодушным», примитивным и ограниченным, сила его духа падает – его жизнь постепенно превращается в убогое прозябание.
Осознанность. Дает возможность управлять своей физической, психической, социальной и духовной силой так, чтобы она росла.
К чему это приводит? (развернуть/свернуть)
• Сила тела:
- мощный жизненный тонус без использования разрушающих организм допингов – суррогатов-заменителей силы: кофе, табака, алкоголя, наркотических веществ, разного рода стимуляторов и транквилизаторов
- высокая эффективность иммунной системы, повышенная сопротивляемость болезням
- высокий индекс здоровья (крайне редко болеем, а если такое происходит, то быстрее и легче переносим заболевание и выздоравливаем);
- избавление от навязчивых болезненных ощущений навсегда.
• Психическая сила:
- ощущение внутренней наполненности, устойчивость в преодолении психических нагрузок;
- осознанность жизненных целей;
- усиление воли и мотивации в работе над собой;
- собранность, сосредоточенность, внимательность;
- инициативность;
- способность иметь собственную точку зрения, умение отстаивать ее без упрямства и агрессивности;
- позитивное восприятие жизни, адекватная самооценка;
- обострение восприимчивости нового, усиление памяти и творческого начала.
• Социальная сила. Движение в обществе вверх – это готовность постоянно побеждать в конкуренции социальных игр. Наша внутренняя сила всегда вызывает уважение у окружающих, её часто называют харизмой (от др.-греч. χάρισμα – дар от Бога).
- энергичность, неутомимость, высокая производительность труда;
- лидерство и уверенность в завтрашнем дне;
- целесообразная решительность действий, обусловленная верой в себя и в свое дело;
- великодушие, отсутствие самоутверждения за счет других;
- стремление к профессиональному совершенствованию, желание быть превосходным в своем деле;
- построение гармоничных родственных отношений, хранение мудрых семейных устоев и отсутствие насилия в воспитании детей;
- материальная обеспеченность и социальный рост – успешная карьера и полная самореализация.
• Духовная сила.
- огромная сила воли и духа для сверх-усилий саморазвития, раскрепощения, самопреодоления и самовоплощения – готовность стать «самой лучшей версией себя»;
- жизнь в согласии с высшими принципами и смыслами, в понимании важности и необходимости постоянно выходить за грань своих возможностей;
- чувство глубокого спокойного счастья, интеллектуальные прозрения;
- наличие избыточной энергии для поддержки и развития нуждающихся (детей, родителей, иных страждущих);
- высвобождение синергической энергии, которая создает экстаз, душевный подъем и радость;
- стремится расширять круг интересов и знакомств, входя в сообщества духовно развитых индивидов;
- становится мудрым, гуманным и толерантным в отношении мировоззренческих позиций окружающих – принимает все таким, как оно есть;
- не только живо интересуется классическими произведениями искусства и достижениями науки, но и сам стремится внести вклад в сокровищницу человеческой культуры;
- аккуратен и чистоплотен в быту и общении, понимает, что окружающее его пространство – отражение его внутренней дисциплины и самоорганизации.
Безупречность.
Львиная доля времени и энергии нашей жизни уходит на борьбу с самим собой. Поэтому работа со своими внутренними препятствиями – ключ к безупречности. А значит и к обретению большей личной силы.
Основные принципы безупречности (развернуть/свернуть)
Основные принципы безупречности это – пять ограничений и пять правил.
Пять ограничений:
1) отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе – по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;
2) отказ ото лжи, и в первую очередь – от самообмана;
3) отказ от желания обладать тем, что нам не принадлежит;
4) сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего того, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия;
5) отказ от принятия каких бы то ни было подарков и благодеяний, отрешенность, полная самодостаточность, готовность всегда рассчитывать только на свои силы.
Пять правил:
1) соблюдение чистоты – как на «физическом» плане, так и на всех уровнях энергетической структуры;
2) спокойствие и принятие всего таким, каково оно в действительности есть;
3) ни на мгновение не прекращающаяся упорная правильная тренировка;
4) устойчивое устремление к углублению самоосознания в направлении слияния с Духовностью;
5) принятие Духовности как истинного истока человеческого осознания.
День первый. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА
- пять принципов и пять правил личной безупречности;
- работа с внутренними источниками силы: физическими, психическими, социальными и духовными;
- умение отличать и использовать сурсы (от англ. a source – источник) и ресурсы своей жизни.
По итогам Первого дня вы сможете справляться со всеми вашими «хочу больше силы», «совсем нет сил», «в чем моя сила», «не умею распределять свои силы», «вот у вас (коучей) какая-то мощь изнутри, а у меня её нет», «знаю, как и куда, но нет сил», «лень идти к целям, потому что трачу силы на работу» и т д. Вы поймете откуда брать, как распределять и как накапливать ВНУТРЕННЮЮ силу.
• День второй: ВНЕШНЯЯ СИЛА
-шесть ключей для получения внешних ресурсов: неживая природа, стихии, люди, животные, растения, Вселенная;
- техники работы с тонкими и плотными энергиями: что и для чего служит при обретении личной силы;
- личная сила в пяти пластах реальности: бытие, знание, материальный мир, ирреальный мир, виртуальный мир.
• День третий. ВЫСШАЯ СИЛА
- миры жизни: реальный, идеальный, действительный и возможный;
- танато-практики: жизнь и смерть как потенциальный ресурс для обретения личной силы;
- сила рода: получение энергии через генетическую память предков;
- эффективность, власть, успешность, богатство, хорошие отношения, уважение и другие показатели соединения внешней и внутренней силы.
В третий день произойдет то, что изменит всю Вашу жизнь. Это произойдет благодаря открытию Единого потока силы – неиссякаемой поддержке высшей силы. Эта сила начинает работать, когда вы перестаете бороться с собой и с миром – гармонично соединяетесь со своим глубинным предназначением и смыслом жизни.
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ В РЕЗУЛЬТАТЕ
Вы овладеете сугубо практическими технологиями коучинга личной силы для:
• увеличения своего энергетического потенциала – личной силы;
• грамотного распределения личной силы в повседневной жизни;
• управления своими внутренними органическими и барьерами для полной самореализации.
Эти технологии вы сможете использовать в различных контекстах и сферах: семье, личных контактах, бизнесе (менеджмент, партнерство) и т.д.
ВНИМАНИЕ: на курсе не будет никакой мистики и эзотерики, только объективная практика - рабочий инструментарий.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
