Автор: Вания Маркович
Название: Марафон осознанной жизни
Что будет на марафоне
Практики, меняющие качество проживаемой жизни
Медитации на настрой дня
4 медитации, для того, чтобы создать продуктивный, энергичный и насыщенный день.
Системная психология. Работа с родом
7 практик и 7 медитаций, через которые вы проработаете отношения с родителями, сферы здоровья и денег.
Научитесь составлять правильную генограмму (схему вашего рода) и «читать» её.
Сделаете тест, который позволит вам увидеть, как проблемы и трудности, которые есть в вашей жизни, связаны с системными нарушениями. И сможете понять, нужна ли вам расстановка.
Упражнения для осознанности
11 упражнений на развитие осознанности.
Шаг за шагом вы будете становиться более внимательным к тому, что чувствуете, как двигаетесь, как и что говорите, как смотрите и какие мысли в вашей голове.
Будете учиться останавливаться в моменте и выбирать, что хотите сделать/подумать/почувствовать в следующую секунду.
Практики для гармонизации тела, эмоций и энергии
12 упражнений для самостоятельной коррекции суставов и позвоночника, восстановления энергии в течение дня, очищения от негативных состояний.
Чек-лист осознанности
Подробный чек-лист от Вании Маркович, который поможет определить уровень своей осознанности в 7 самых важных сферах жизни.
Прямые эфиры с Ванией Маркович
3 прямых эфира: всё, что вы захотите узнать о духовном развитии, о практике осознанности и системной психологии. Ответы на ваши вопросы.
За 14 дней марафона вы получите
ИНСТРУКЦИЮ К ОСОЗНАННОМУ ПРОЖИВАНИЮ каждого дня вашей драгоценной жизни :
1.Научитесь создавать правильное состояние на весь день, с самого утра.
2.Узнаете, как ставить намерение, чтобы достигать целей. И поймёте, на что обращать внимание, чтобы день удавался таким, как вы его задумали.
3.Ощутите на практике, насколько полезно регулярно медитировать и что меняется благодаря медитации.
4.Освоите мощный инструмент самопознания: наблюдение за своими привычками. И начнёте менять те, которые вас не устраивают.
5.Пройдёте практические занятия по системной психологии и работе с родом. Проработаете сферы: самореализация, отношения с родителями, самоощущение, связь с предками, деньги, здоровье.
6.Познаете 14 секретов здоровья: улучшите своё состояние благодаря ежедневным упражнениям по самокоррекции суставов и позвоночника, а также гармонизации энергетической системы.
7.Научитесь быстро справляться со стрессом, раздражением, страхом через мудрость тела и кинезиологические практики.
8.Перестанете реагировать на события и людей «автоматически», «запрограммированно», и откроете для себя возможность ВЫБИРАТЬ, какой будет ваша жизнь. И даже — ваша судьба.
9.Станете более взрослым, ответственным, мудрым, любящим, успешным и мощным человеком!
Подробнее:
Скачать:
Название: Марафон осознанной жизни
Что будет на марафоне
Практики, меняющие качество проживаемой жизни
Медитации на настрой дня
4 медитации, для того, чтобы создать продуктивный, энергичный и насыщенный день.
Системная психология. Работа с родом
7 практик и 7 медитаций, через которые вы проработаете отношения с родителями, сферы здоровья и денег.
Научитесь составлять правильную генограмму (схему вашего рода) и «читать» её.
Сделаете тест, который позволит вам увидеть, как проблемы и трудности, которые есть в вашей жизни, связаны с системными нарушениями. И сможете понять, нужна ли вам расстановка.
Упражнения для осознанности
11 упражнений на развитие осознанности.
Шаг за шагом вы будете становиться более внимательным к тому, что чувствуете, как двигаетесь, как и что говорите, как смотрите и какие мысли в вашей голове.
Будете учиться останавливаться в моменте и выбирать, что хотите сделать/подумать/почувствовать в следующую секунду.
Практики для гармонизации тела, эмоций и энергии
12 упражнений для самостоятельной коррекции суставов и позвоночника, восстановления энергии в течение дня, очищения от негативных состояний.
Чек-лист осознанности
Подробный чек-лист от Вании Маркович, который поможет определить уровень своей осознанности в 7 самых важных сферах жизни.
Прямые эфиры с Ванией Маркович
3 прямых эфира: всё, что вы захотите узнать о духовном развитии, о практике осознанности и системной психологии. Ответы на ваши вопросы.
За 14 дней марафона вы получите
ИНСТРУКЦИЮ К ОСОЗНАННОМУ ПРОЖИВАНИЮ каждого дня вашей драгоценной жизни :
1.Научитесь создавать правильное состояние на весь день, с самого утра.
2.Узнаете, как ставить намерение, чтобы достигать целей. И поймёте, на что обращать внимание, чтобы день удавался таким, как вы его задумали.
3.Ощутите на практике, насколько полезно регулярно медитировать и что меняется благодаря медитации.
4.Освоите мощный инструмент самопознания: наблюдение за своими привычками. И начнёте менять те, которые вас не устраивают.
5.Пройдёте практические занятия по системной психологии и работе с родом. Проработаете сферы: самореализация, отношения с родителями, самоощущение, связь с предками, деньги, здоровье.
6.Познаете 14 секретов здоровья: улучшите своё состояние благодаря ежедневным упражнениям по самокоррекции суставов и позвоночника, а также гармонизации энергетической системы.
7.Научитесь быстро справляться со стрессом, раздражением, страхом через мудрость тела и кинезиологические практики.
8.Перестанете реагировать на события и людей «автоматически», «запрограммированно», и откроете для себя возможность ВЫБИРАТЬ, какой будет ваша жизнь. И даже — ваша судьба.
9.Станете более взрослым, ответственным, мудрым, любящим, успешным и мощным человеком!
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
