💪 Здоровье и спорт [Вадим Рагнарек] Fightcore Workout Manual. Путеводитель по тренировкам

[Gatsby]

Автор: Вадим Рагнарек
Название: Fightcore Workout Manual. Путеводитель по тренировкам

Описание:
анное руководство посвящено FIGHTCORE WORKOUT –
методикам уличных самостоятельных тренировок в боевых
искусствах. Оно предназначено для участников движения
FIGHTCORE, а также всех тех, кто хочет повышать свой
уровень мастерства и идти дальше в своем развитии.
Эффективность предложенных здесь техник и тренировочных методик проверена как разработчиками, так и участниками
движения.

ФАЙТКОР ВОРКАУТ – это прикладная система тренировки в боевых искусствах и единоборствах. Данная система предназначена для эффективной тренировки бойца ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, вне зависимости от наличия/отсутствия спортзала, единомышленников и тренировочного снаряжения.

Принципы ФВ просты:

Тренировка в ЛЮБЫХ условиях.
Непрерывность тренировочного процесса.
Интенсивность выполнения.
Сжатое время тренировок при максимуме результатов.

ФВ состоит из простых упражнений, которые можно выполнять в одиночку, в любом месте и в любое время. Вместе с тем, эти упражнения эффективны. Они готовят бойца, повышают его уровень, позволяют расти в своем мастерстве.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.