💪 Здоровье и спорт [Татьяна Дудина] Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами (2025)

[Gatsby]

Автор: Татьяна Дудина
Название: Висцеральная йога. Глубокая работа с телом и органами (2025)



Висцеральная йога — это про контакт с глубинными структурами тела.
Не просто натянуть мышцу, а настроить «диалог» с органами, дать им пространство, улучшить кровоток и чувствительность, восстановить связь с телом на уровне, который обычно недоступен.
И вы можете прочувствовать это на себе прямо сейчас.
Получите запись мастер-класса — и начните свой путь в йогатерапию.

Внутри мастер-класса вас ждет:

• теоретическая часть с анатомической визуализацией;
• пошаговая практика: специальный комплекс движений с подробными пояснениями

Теория и практика для здоровья внутренних органов, тазового дня как для личной практики, так и для преподавательской работы

Этот мастер-класс рекомендован, если у вас есть:

• хронические боли внизу живота или в тазовой области
• чувство тяжести, спазмы, застойные процессы в животе
• проблемы с пищеварением, запоры, вздутие
• дискомфорт в области таза и крестца
• эндометриоз, миома, опущение органов, недержание
• последствия стрессов, сидячей работы или операций
• нарушение подвижности тела, «залипание» тканей

А также, если вы:

• практикуете йогу или заботитесь о своём здоровье
• преподаватель йоги и стремитесь глубже понимать, как безопасно и эффективно работать с темами женского здоровья, брюшной полости и тазового дна
• хотите расширить инструменты в работе с клиентами

Внутри записи вас ждет:
Теоретическая часть
С анатомической визуализацией и объяснением, как работают внутренние органы, связки.

Пошаговая практика
Специальный комплекс движений с подробными пояснениями.

Уникальные техники
фасциальные вытяжения
гипопрессивные упражнения
висцеральный самомассаж
работа с тазовым дном
антиспаечные практики
И всё это — с объяснением, зачем нужно каждое движение, и как оно воздействует на тело

После мастер-класса:

1. Получите понятную систему для восстановления здоровья - внутренних органов и тазового дна;
2. Освоите техники, которые можно внедрить в ежедневную практику;
3. Научитесь работать с внутренними органами через движение, дыхание и осознанность;
4. Поймёте, как вернуть подвижность тканям, которые были в "залипании";
5. Если вы преподаватель — получите готовые инструменты, которые можно использовать с клиентами уже на следующем занятии;
6. Если вы практик — с помощью новых техник и упражнений сможете усилить свои занятия.

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.