• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Светлана Рахманова] Твой путь к стройности и молодости. 5 месяц (2022)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
34,091
Лайки
132,779
Автор: Светлана Рахманова
Название: Твой путь к стройности и молодости. 5 месяц (2022)

Этапы пути
1 уровень - Запуск тела

  • Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
  • Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
  • Начало формирования новых привычек и понимания
2 уровень - Движение в глубину
  • Наработка новых навыков тела, двигательных привычек
  • Узнавание и понимание как оно функционирует
  • Наработка базовых привычек питания
  • Первые качественные изменения
  • Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.
3 уровень - Обновление тела
  • Закрепленные привычки
  • Потребность быть в новообретенном состоянии
  • Четкое понимание «Не хочу как раньше»
  • Наработка нового уровня своей физической нормы
  • Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".
4 уровень - Стройность Молодость Ресурс
  • Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия
  • Свежий цветущий вид
  • Подтянутое тело - надежный друг и партнер
  • Четкое понимание текущих потребностей и задач тела
  • Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни
Новый Марафон - это путь изменений и трансформаций.
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

  • каждый уровень включает себя 3 месяца
  • двигаемся пошагово - из месяца в месяц
  • каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней
  • каждый 10-дневный модуль это: тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео
  • вопросы-ответы
  • чат для общения участников Сообщества в Телеграм
Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.

Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!

Продажник:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу