Gatsby
ВЕЧНЫЙ
- Регистрация
- 10 Окт 2018
- Сообщения
- 46,435
- Реакции
- 225,008
Автор: Private College - Ева Снежинская, Ольга Хорошавина, Евгения Рублева
Название: Влюбись в свое тело (2025)

Курс "ВЛЮБИСЬ В СВОЕ ТЕЛО: Я ЗДОРОВАЯ"
1 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
2 модуль. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ УСИЛИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТ ОТ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
Практика “Наули”
Практика “Уддияна”
3 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА С ТРЕНАЖЕРОМ
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ С ТРЕНАЖЕРОМ ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
Подробнее:
Скачать:
Название: Влюбись в свое тело (2025)

Курс "ВЛЮБИСЬ В СВОЕ ТЕЛО: Я ЗДОРОВАЯ"
1 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ
- Наша анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровьем бывают и как интимная гимнастика может помочь.
- Правила сохранения интимного здоровья женщины.
- Как найти мышцы тазового дна. 3 способа.
- Диагностика состояния ваших интимных мышц. 5 тестов.
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать.
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики.
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время тренировок.
- Разновидности поз для тренировок.
- Как понять, что во время тренировки все делаешь правильно?
- Правила интимной гимнастики.
- Интимный самомассаж.
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
2 модуль. ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ УСИЛИВАЮЩИЕ ЭФФЕКТ ОТ ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКИ
Практика “Наули”
Практика “Уддияна”
3 модуль. ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА С ТРЕНАЖЕРОМ
- Когда можно заниматься с тренажерами и зачем они нужны.
- Какие бывают тренажеры для интимной гимнастики
- Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы?
- Знакомство с тренажером
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ С ТРЕНАЖЕРОМ ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Рекомендации по дальнейшим тренировкам
Подробнее:
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.