Gatsby
ΠΠΠ§ΠΠ«Π
Gatsby
ΠΠΠ§ΠΠ«Π
- Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- 10 ΠΠΊΡ 2018
- Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 40,617
- ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ
- 172,732
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠΉΠΎΡΡ ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ (2021)
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ
1. ΠΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ½ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
3. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°) - Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ?
4. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈ Choparta ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
5. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈ Lisfranca ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
6. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ β ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (retinaculum), ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
7. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ βΡΠ°ΡΡβ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ - Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
8. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
9. ΠΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
10. ΠΠΎΠ»Ρ - Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Π³? ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π¦Π΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
11. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ - ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
12. Π€Π°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° - ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
13. ΠΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ. Π€Π°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ - Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘Π΅Π½ΡΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
14. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (os. Sesamum), ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (retinaculum), ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°.
15. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° DAT ΠΈ SAT ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
16. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
17. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ° - ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π². Π ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Puttie Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
18. ΠΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Hendircx ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ (ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ²).
19. ΠΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Schwartz ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Windlass.
20. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ° - ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΏΠ° Morton, Rothbard, ΡΡΠΎΠΏΠ° Charcot-Mari-Tooth - ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
21. ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ (ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
22. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠΆΠ°, Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° - Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
23. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ° - Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
24. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
25. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° (ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ).
26. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
27. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.
28. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΡΡΠ΅Π½Π°-Π’ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠ±ΡΡΠ³Π°.
29. ΠΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ βΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ°Π΄Ρβ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
30. Hallux valgus, hallux rigidus β ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
31. ΠΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡ - ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
32. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠΏΠ° Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΌΠ° ΠΠΎΡΡΠΎΠ½Π° - ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
33. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ - ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
34. ΠΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ¦Π β ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅.
35. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠΏΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ?
36. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ - ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
37. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ΄Π° - ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
38. Π ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
39. ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠΈ (Foot Index Posture) (FPI-6).
40. ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ β Π±Π΅Π΄ΡΠΎ - ΡΡΠΎΠΏΠ°.
41. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° - ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ - ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡ?
42. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ (2021)
ΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠΠ
1. ΠΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ½ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
3. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°) - Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ?
4. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈ Choparta ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
5. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΠΈ Lisfranca ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
6. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ β ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (retinaculum), ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.
7. ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ βΡΠ°ΡΡβ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ - Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
8. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
9. ΠΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
10. ΠΠΎΠ»Ρ - Π΄ΡΡΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Π³? ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π¦Π΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
11. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ - ΡΠΈΠΏΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.
12. Π€Π°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° - ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
13. ΠΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ. Π€Π°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ - Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘Π΅Π½ΡΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
14. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (os. Sesamum), ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (retinaculum), ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°.
15. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° DAT ΠΈ SAT ΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
16. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
17. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ° - ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π². Π ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Puttie Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
18. ΠΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Hendircx ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ (ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ²).
19. ΠΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Schwartz ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Windlass.
20. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ° - ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΎΠΏΠ° Morton, Rothbard, ΡΡΠΎΠΏΠ° Charcot-Mari-Tooth - ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
21. ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ (ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
22. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π²ΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠΆΠ°, Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° - Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
23. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ° - Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ.
24. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°.
25. ΠΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° (ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ).
26. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
27. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.
28. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΡΡΠ΅Π½Π°-Π’ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π»ΡΠ±ΡΡΠ³Π°.
29. ΠΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ βΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ°Π΄Ρβ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
30. Hallux valgus, hallux rigidus β ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
31. ΠΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡ - ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
32. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠΏΠ° Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠΌΠ° ΠΠΎΡΡΠΎΠ½Π° - ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
33. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ - ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
34. ΠΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΠ¦Π β ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅.
35. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠΏΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ?
36. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ - ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
37. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ΄Π° - ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
38. Π ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
39. ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠΈ (Foot Index Posture) (FPI-6).
40. ΠΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ β Π±Π΅Π΄ΡΠΎ - ΡΡΠΎΠΏΠ°.
41. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° - ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ - ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡ?
42. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ:
Π‘ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.