• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

💪 Здоровье и спорт [Ольга Райнхолдт] МК «Психология саботажа здорового образа жизни»

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
34,753
Лайки
139,967
Автор: Ольга Райнхолдт
Название: МК «Психология саботажа здорового образа жизни»

Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?

Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой. В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга...
Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс «Психология саботажа здорового образа жизни».

На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
Почему лени на самом деле не существует?
Что такое мотивация?
Как правильно ставить цели?
Что такое "хочу"?
Как улаживать "конфликт мотивов"?
Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
... и многое другое.

После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:
Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
Избавитесь от такой проблемы, как лень
Научитесь развивать силу воли
Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу