• ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ ОТЗЫВЫ

🧩 Развитие и познание себя [Ника Набокова] Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение (2020)

Gatsby

ВЕЧНЫЙ

Gatsby

ВЕЧНЫЙ
Регистрация
10 Окт 2018
Сообщения
39,647
Лайки
161,774
Автор: Ника Набокова
Название: Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение (2020)

Описание:

Курс от mindspa и Ники Набоковой

«Психобилдинг» - универсальный курс и идеальное решение для тех, кто:
  • хочет начать работать над собой, но немного побаивается;
  • стремится проработать страхи;
  • желает стать более уверенным в себе;
  • сталкивается с трудностями в общении;
  • страдает от недостатка мотивации.

Этот курс – мягкий, легкий, простой и при этом очень эффективный.

Программа (4 блока)

Страхи:

1. Какие бывают страхи.
2. Страх зависимости, доверия, растворения, потери себя, обязательств, близости.
3. Страх одиночества, быть брошенным, не оправдать ожидания, не понравиться, болезненная эмоциональная зависимость.
4. Страх неизвестности, выживания, потери контроля, перемен, всего ненадежного.
5. Страх скуки, потери свободы, утраты возможностей, ответственности.
6. Вторичная выгода страха.
7. Универсальные методики работы.

Уверенность в себе:

1. Что такое уверенность в себе.
2. Адекватный образ уверенного в себе человека.
3. Чужие оценки тебя.
4. Формирование образа себя.
5. Неверие в успех.
6. Стратегия выживания «слабое животное».
7. План по развитию себя.

Самореализация и мотивация:

1. Каким я хочу быть?
2. Формулируем цели.
3. Внутренние ресурсы.
4. Внешние ресурсы.
5. Внутренние препятствия.
7. Планирование.

Общение с людьми:

1. Нормальные и невротические цели коммуникации.
2. Как правильно говорить о своих чувствах и высказывать свои мысли.
3. Как правильно высказывать претензии и доносить свои желания.
4. Истеричность: избавиться в себе и научиться противостоять.
5. Садизм и мазохизм: избавиться в себе и научиться противостоять.
6. Беспомощность: избавиться в себе и научиться противостоять.
7. Как определять токсичных людей.

Скачать:
 
ВАЖНО:

Не оставляйте комментарии с просьбами обновить / заменить ссылку на скачивание или комментарии типа «404», «ошибка».

Для восстановления ссылки есть кнопки «Жалоба / Восстановить ссылку» в первом посте темы.

При нарушении Ваш комментарий будет удален, а Ваш аккаунт заблокирован на сутки. Пожалуйста, изучите правила нашего сайта.
Сверху Снизу