🧠 Психология [Наталья Терещенко] Внимание! Выгорание! (2020)

[Gatsby]

Автор: Наталья Терещенко
Название: Внимание! Выгорание! (2020)



Наступает момент, когда буквально не можешь встать с кровати — не понимаешь, зачем просыпаться по утрам, не можешь спланировать даже ближайшие пару дней. Сложно собраться и заставить дойти себя до работы (даже до любимой!). Все начинает бесить — усталость сменяется раздражением. Легко вспыхиваешь на пустом месте, а потом коришь себя за это. Эмоции притупляются. Жизнь превращается в черно-белое немое кино. Или сериал, в котором одна серия крутится на повторе, а в ней — детские крики, истерики, бурные эмоции, но тебя там совсем нет. Такая усталость, ощущение бессилия, бессмысленности и безнадежности — признаки эмоционального выгорания. Важно помочь себя сейчас — пока оно не перешло в депрессию.

Вебинар для тех, кто:

• перегорел и устал;
• ощущает бессилие и безнадежность, но не может расслабиться и отдохнуть;
• рассеян, никак не может сфокусироваться, «собраться»;
• потерял смыслы и желание действовать;
• вдруг начал срываться дома и на работе, а после стыдит себя за это.

Жду тех, кто потерял смысл жизни, попал в замкнутый круг и никак не может вытащить себя сам.
Будем «вытаскивать» себя из осенней хандры и хронической усталости.
Усталость, бессилие нормальны. Но важно вовремя себе помочь!

Что вы получите на вебинаре:

• Поймете, чем опасно эмоциональное выгорание, к каким проблемам со здоровьем приводит
• Узнаете его симптомы, признаки, стадии — что происходит в мозге и как это разрушает психику и тело
• Разберетесь, когда начинается депрессия и необходима медицинская помощь, а когда еще можно помочь себе, как не доводить себя до бессонницы, болезней и вегетативных проблем
• Открою вам секрет — основную причину любого выгорания (профессионального, родительского)
• Обнаружите ключ к жизни, наполненной смыслом, спокойствием и «живыми» эмоциями
• Поймете, как отпускать контроль, не теряя ответственности
• Все это не в теории, а на практике — вместе мы сделаем терапевтическое упражнение!

Жизнь — то, как мы горим ею прямо сейчас!

Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.