💪 Здоровье и спорт [Марина Корпан] Экспресс курс против холки и для улучшения осанки (2025)

[Gatsby]

Автор: Марина Корпан
Название: Экспресс курс против холки и для улучшения осанки (2025)



Эффективный курс для укрепления мышц спины и шеи, а также для исправления осанки.
Вы уберете холку, избавитесь от болей в шее, вернете шее правильное положение, укрепите спину и сформируете королевскую осанку.
Простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины и шеи, устранения холки и коррекции осанки.
Занятия помогут снять напряжение, расправить плечи, сделать осанку уверенной и грациозной.
Подходит для занятий в любом возрасте и уровне подготовки.
Будем работать с суставами позвоночника, мышцами спины.
Комплекс рекомендован для занятий 3-4 раза в неделю.
Он занимает мало времени и можно интегрировать его в свою обычную жизнь или внедрить его в обычную тренировку
Техники дыхания: система 2/4, вокализация, задержка дыхания.

Наполняемость:

• Вводное видео
• Дыхание в формате 3Д
• Обучение дыханию "Вокализация"
• Обучение системе 2/4
• Обучение задержке дыхания
• Комплекс 1
• Комплекс 2

Противопоказание: беременность.
Подробнее:

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.